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專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
2020-01-09 4393次閱讀 1個贊
咨詢次數(shù)：20
咨詢費用：6000元
案例類別：戀愛婚姻
運用的技術：空椅子技術，移情反移情，非暴力溝通
案例簡述：
小安（化名）和男友之間的感情起起伏伏，猶如“過山車”一般。兩人5年前是在班車上認識的，男友大她4歲，長期異地戀，見面機會少。剛開始的半年，因為小安覺得兩人年齡差距大，選擇了放棄，但心里又放不下對方，于是，小安悄悄登錄了男友的qq，結果用男友的qq聯(lián)系方式看到男友和別人曖昧，后來男友又和別人談過戀愛。男友在分手兩個月之后，找到小安，說是想要彌補這份感情，小安其實心里也一直喜歡他，而在求符合階段，卻依舊發(fā)生了令人不愉快的事情，兩人的關系被男友的曖昧女性朋友在背后挑撥。但是，小安沒有忍住，還是原諒了男友，并和男友發(fā)生了關系。后來。男友為了討好小安，擺了一整地的愛心蠟燭表達愛意，并承諾感情修復，兩人重歸于好。本以為這場風波就這樣過去了，結果，小安卻依然感受不到男友對自己的重視，覺得男友忽視了自己，并開始“嘲諷”男友的誠意，小安的“刀子嘴”讓這段關系再陷入僵局，男友氣的把聯(lián)系方式再次拉黑。這樣不順利的關系好好壞壞持續(xù)了5年，小安實在很困惑，不知道這段感情是否還有希望，也不知道到底這段感情的問題到底出在哪里？
咨詢經(jīng)過：
一、分析感情困擾的真正原因:
正所謂相愛容易相處難，小安是一個敢愛敢恨的姑娘，愛的時候可以付出自己的一切，和男友發(fā)生性關系；恨的時候會把男友說的一無是處，用“刀子嘴”徹底傷及男友的自尊心。這樣就仿佛一下子把對方拉近，一下子又把對方推遠，這種忽冷忽熱的態(tài)度和做法讓對方很難接受，感到很困惑也很苦惱。
那為什么小安會這樣對待感情呢，這就可以聯(lián)系到她的原生家庭，她的父母長期爭吵，雙方學歷都不高，遇到一些不愉快的小時，總是破口大罵，很難顧及到對方的感受，以及如此激烈爭吵的后果。因此，小安在這樣的家庭環(huán)境中長大，自然沒有學習到如何與另一半溝通，而是重復了原生家庭對待感情的老套路。
男友被小安的“刀子嘴”深深地刺傷，好不容易積攢起來的感情總是被消磨掉，雙方都被搞得筋疲力盡。
二、咨詢過程中經(jīng)歷的幾個目標及步驟：
1、 幫助小安調整情緒狀態(tài)，在咨詢中通過空椅子技術等充分喧囂負面情緒，讓內心歸于平靜
2、 學習愛的表達方式，學習“非暴力溝通”，改掉“刀子嘴”，學會把“豆腐心”表達出來。
3、 嘗試與男友溝通，聯(lián)系，讓男友看到自己的變化，聯(lián)系男友，邀請男友一起來咨詢，幫助男友發(fā)泄負面情緒
4、 重新建立關系，從小事上面看到對方的付出和真心，讓愛和情重新涌動在彼此的心中，形成良性互動
5、 鞏固，強化雙方的情感互動，夯實感情基礎。
附“非暴力溝通”簡要步驟：
1、 陳述觀察到的對方或者雙方的行為表現(xiàn)以及現(xiàn)象
2、 表達內心的真實情緒，感受
3、 覺察這些情緒，感受的背后對情感的需求，期待或者是自身的問題
4、 邀請對方做出調整，促進雙方良性的互動關系。
經(jīng)驗感想：
相愛容易相處難，在婚戀當中，并不是喜歡上對方就可以等著對方來愛自己，坐享幸福的愛情，而是需要經(jīng)營愛情，其中尤以表達愛的語言為重點，“非暴力溝通”即一種愛的語言，值得每一個人學習。
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