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專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
2019-10-23 4006次閱讀 0個(gè)贊
咨詢次數(shù)：1
咨詢費(fèi)用：0元
案例類別：人際關(guān)系
案例簡述：
來訪者，男，29歲，碩士，已婚，國企工作。因表情恐懼癥、對(duì)視恐懼癥、心理緊張不自在等問題參加心理治療。咨詢者從小學(xué)到大學(xué)，成績一直很好，與人相處交流相對(duì)少一些，但每個(gè)階段都有幾個(gè)好朋友，和父母的溝通交流不多，關(guān)系挺好的；畢業(yè)工作后，心理容易退縮，和同事交流起來放不開，不敢長時(shí)間看別人的眼睛，特別是領(lǐng)導(dǎo)和異性，一些人多的場合他基本都選擇沉默，一開始幾年還可以應(yīng)付，但前年開始出現(xiàn)了表情恐懼，總是害怕表情不自然，有時(shí)候和別人交流時(shí)，笑容總是很僵硬，臉部輕微顫抖，每天都擔(dān)心自己的表情，心理很不踏實(shí)，害怕同事們看出來；去年開始在家人和孩子面前也不自然，雖然每天都調(diào)節(jié)控制，但還是無法解決，明顯的影響了他的工作和生活，總是害怕與人長時(shí)間交流，腦子里總是想著自己的表情，對(duì)和別人談話的內(nèi)容經(jīng)常稀里糊涂，反應(yīng)也越來越慢了。
咨詢經(jīng)過：
小時(shí)候一直和父母在一起生活，他們對(duì)我蠻好的，親密的溝通少一些，日常的溝通都有的，小學(xué)成績就很好，我一直成績都很好，這個(gè)讓我很自信，我的很多自信都來自于成績，初中經(jīng)常考第一名，高中也是全校前十，高中過的還可以吧，都是以學(xué)習(xí)為主，交心的朋友比較少，但也有兩個(gè)，當(dāng)時(shí)不覺得有什么問題，成績好有些自豪，總覺得自己比較牛，很多人都比較羨慕我，經(jīng)常找我問一些不會(huì)的題；大學(xué)和舍友的關(guān)系還可以，沒有什么矛盾，成績也很好，沒有談過戀愛。
剛畢業(yè)到了國企里面，很多事不是搶著做，而是選擇退縮，慢慢的看別人的眼睛就不太對(duì)勁了，一小會(huì)的目光對(duì)視還行，時(shí)間一長就感覺尷尬；有時(shí)候會(huì)有集體活動(dòng)，我總是保持沉默，有些自卑，后來干脆盡量逃避人多的場合，和同事長時(shí)間在一起不知道說什么。結(jié)婚的對(duì)象是父母介紹的，感覺還可以就結(jié)了，和老婆的溝通也不太多，有時(shí)候感覺她也不理解我。
一次在單位，與一個(gè)女同事說話，她比較優(yōu)秀一些，而且總是看著我說話，我就不敢和她對(duì)視，當(dāng)時(shí)很尷尬，臉也紅了，表情也很不自然，這之后就總害怕和別人多說話，后來感覺笑容也不自然，好像是僵硬的，笑不是發(fā)自真心的，而是刻意的笑，總覺得自己笑的假，怕別人看出來。我現(xiàn)在對(duì)所有人都擔(dān)心了，家人和孩子也有了，有時(shí)候不想還好點(diǎn)，如果一想馬上就不自然了，有時(shí)候不得不長時(shí)間面對(duì)別人的時(shí)候，總覺得臉部在顫抖，笑容讓臉部肌肉不舒服，總覺得別人好像被我影響的也很不自然，很多人都因此和我的關(guān)系疏遠(yuǎn)了。
經(jīng)驗(yàn)感想：
第一療程調(diào)整思維模式，引導(dǎo)咨詢者建立起屬于自己的思想和主見，讓心靈得到觸動(dòng)和成長，學(xué)會(huì)做人，開始自我定位，做真實(shí)的自己；
第二療程開始成熟看透獨(dú)立，脫離外在的影響，梳理內(nèi)心世界，一步一步的用心理解感受做人和人際交流，發(fā)展穩(wěn)定的內(nèi)在自我感。
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