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專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
2019-06-26 2477次閱讀 0個贊
咨詢次數(shù)：10
咨詢費用：0元
案例類別：戀愛婚姻
運用的技術(shù)：心理教練、家庭治療、行為-認(rèn)知
案例簡述：
客戶，男，25歲。大學(xué)畢業(yè)參加工作后經(jīng)人介紹認(rèn)識妻子并走進(jìn)婚姻。結(jié)婚一年。與妻子相處整體還不錯，也知道妻子關(guān)心自己，感情較為穩(wěn)定。唯一的苦惱就是妻子經(jīng)常當(dāng)眾否定自己，讓自己感覺顏面掃地。這讓自己感覺很氣餒，逐漸不希望和妻子共同出席場合。而妻子并不認(rèn)為自己說的有什么錯，反而認(rèn)為客戶有些嬌氣。
咨詢經(jīng)過：
共情，理解客戶被當(dāng)眾否定的難堪；
引導(dǎo)客戶回憶妻子與其他人相處，是否也有這種當(dāng)眾否定別人的現(xiàn)象？別人的感受是什么？了解妻子并非針對自己，這只是妻子的表達(dá)方式，雖然這種方式未必合適。
引導(dǎo)客戶看到自己內(nèi)心真實的需求，期望能得到別人的認(rèn)可，而非否定或指責(zé)。得到認(rèn)可的時候會覺得自己還不錯，受到否定或指責(zé)會讓原本就不夠自信的自己更加感覺自己不夠好。
引導(dǎo)客戶明白自己是否有價值與別人是否認(rèn)可并沒有太大關(guān)系，更多的是靠自己。當(dāng)自己內(nèi)心認(rèn)可、接受自己的時候，別人的言行舉止并沒有那么重要。陪伴客戶從成長經(jīng)歷入手逐漸培養(yǎng)自我認(rèn)同感、價值感，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，提升自信。
引導(dǎo)客戶學(xué)會表達(dá)自己的期待，在日常生活中把自己的需求和期待如實表達(dá)給妻子，讓對方理解自己，為自己的成長提供必要的幫助。
經(jīng)驗感想：
有些人因為某些原因，對自己的認(rèn)同感較低，別人認(rèn)可自己的時候，就覺得自己還不錯；別人不認(rèn)可自己的時候，就立刻陷入自己不夠好的情緒低谷。學(xué)會正確看待自己，學(xué)會自我鼓勵和認(rèn)可，才能更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢，成為更好的自己。
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