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2019-06-24 2053次閱讀 0個(gè)贊
咨詢(xún)次數(shù)：5
咨詢(xún)費(fèi)用：0元
案例類(lèi)別：戀愛(ài)婚姻
案例簡(jiǎn)述：
分手有一個(gè)月了，對(duì)方把兩個(gè)人之間的親密的痕跡也清除掉了。我時(shí)常想他，這種想念十分的強(qiáng)烈，時(shí)不時(shí)會(huì)去翻他的微信，看他的抖音，想去聯(lián)系他，求他復(fù)合的沖動(dòng)，內(nèi)心知道對(duì)方已經(jīng)不再愛(ài)了，就是控制不往自己的想法，我很痛苦。明明知道已經(jīng)結(jié)束了，但還是不甘心，抱有期望。
咨詢(xún)經(jīng)過(guò)：
在一段感情結(jié)束時(shí)，總地有些不舍，尤其是那個(gè)被迫分手的那一方面。那段已經(jīng)過(guò)去的感情還是在心里真實(shí)的存在。聽(tīng)一起聽(tīng)過(guò)的歌會(huì)想起，一起走過(guò)的路會(huì)想起，甚至有時(shí)候，一個(gè)場(chǎng)景也會(huì)讓你想過(guò)你們的過(guò)往，悲從中來(lái)。兩個(gè)人的過(guò)往時(shí)時(shí)的在你腦海中涌現(xiàn)，它提醒你，你有多懷念。。感情中的過(guò)往反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，你感覺(jué)自己不應(yīng)該再有這樣的想法，意識(shí)告訴你：分手了，不應(yīng)該再去想以前的感情，急著把過(guò)往的一段感情在腦海里，在心中給除掉。但過(guò)往的人與事還歷歷在目。那就讓過(guò)往的人和事在心中，在腦海中涌現(xiàn)，去體會(huì)，感受過(guò)往的愛(ài)情中的細(xì)節(jié)，想一想你跟他在一起的時(shí)候，幸福感主要來(lái)源于什么，你真正需要的是什么，你想修復(fù)的是什么？在這個(gè)過(guò)程中，你體會(huì)到，知道自己的不舍，與放不下在那里，能夠理解與接納自己的感情，痛苦不會(huì)強(qiáng)烈，思念也就不那么執(zhí)著。
經(jīng)驗(yàn)感想：
幾乎大部分人，在一段感情結(jié)束后，在對(duì)方已經(jīng)選擇自己離開(kāi)之后，會(huì)對(duì)過(guò)去念念不忘，對(duì)那個(gè)人念念不忘，整日困在里面走不出來(lái)，很糾結(jié)，很痛苦。在感情的世界里，消耗著自己的時(shí)間和精力。困住我們的感情，也許里面有我們的需要與執(zhí)著，這些感覺(jué)你在其它的地方得不到，在家人那里得不到，甚至在自己這里也得不到，看到自己的需要與執(zhí)著，滿(mǎn)足自己，重新開(kāi)始新的幸福。
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