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專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
2019-03-24 26865次閱讀 1個(gè)贊
咨詢次數(shù)：15
咨詢費(fèi)用：7500元
案例類別：人際關(guān)系
運(yùn)用的技術(shù)：認(rèn)知行為改變療法, 現(xiàn)實(shí)治療法, 表達(dá)性藝術(shù)療法, Satir家庭圖探索, 意象體現(xiàn)療法
案例簡述：
嚴(yán)重社交障礙、人際/姻親關(guān)系上很在乎別人對自己的評價(jià)，自認(rèn)為自卑、膽子小，沒有安全感。與婆家的沖突已經(jīng)產(chǎn)生焦慮抑郁情緒狀態(tài)到無法出門。先生又無法理解，吵到鬧到要離婚地步。
咨詢經(jīng)過：
首次的scl90前測出軀體化癥狀、強(qiáng)迫癥狀、焦慮、敵對、恐怖都超過單項(xiàng)均分2。其他都超過3，人際關(guān)系敏感更高達(dá)4，總分253(注)。
來訪者求助時(shí), 因?yàn)橛袊?yán)重的社交障礙而有疑似抑郁、強(qiáng)迫、焦慮和偏執(zhí)等情緒狀態(tài), 導(dǎo)至先生無法理解, 兩人沖突不斷, 鬧到離婚階段, 來訪者經(jīng)常以淚洗面。
評估狀況后先以穩(wěn)定情緒，管理情緒為導(dǎo)向, 運(yùn)用各種諮詢技術(shù), 逐次探討原生家庭、親密關(guān)系的五大內(nèi)在需求，繼而對人際關(guān)系的迷思一再的澄清、理解、釋疑然后找到自我定位及價(jià)值, 并要求紀(jì)錄夢境作探討, 針對每一個(gè)痛點(diǎn)及時(shí)回應(yīng)并協(xié)助找到具體改善方案及策略。
經(jīng)過5次咨詢后，做了scl90后測，除了強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感度和恐怖位于單項(xiàng)均分2左右以外，全部低于2分，總分165。
來訪者已經(jīng)能坦然面對婆家的人而不會(huì)感到焦慮，原本心里一直存在的恐懼不敢去學(xué)駕車。現(xiàn)在也積極的練車，每天享受活在當(dāng)下的快樂。
注：總分超過160, 單項(xiàng)均分超過2分應(yīng)作進(jìn)一步檢查，標(biāo)準(zhǔn)分大于200分可求助于心理諮詢, 大于250建議作醫(yī)學(xué)上詳細(xì)檢查。
經(jīng)驗(yàn)感想：
以下是她的自述：
我這兩天最深體會(huì)的是當(dāng)我開始胡思亂想的事情的時(shí)候，我開始感受當(dāng)下每一刻，走路吃飯，聆聽外界傳來的聲音，汽車聲鳥叫聲，人們交談的各種聲音，讓我自己覺得身體和心靈合一的美好，以前我都在焦慮想別的事情，包括吃飯，這個(gè)訓(xùn)練也是感受食物帶給舌尖每一刻不一樣的感覺，平時(shí)我們都是忙忙碌碌的工作生活，完全忘記了這些食物的味道和來之不易，用心去感受。
這種內(nèi)心的平靜是自己對自己最好的回報(bào)，我常常想要?jiǎng)e人愛我喜歡我，內(nèi)心一直有個(gè)聲音對我說，我特別需要愛，當(dāng)然這是人的本能，對別人充滿了期待，當(dāng)期待不到我會(huì)怨恨別人，那種恨讓我很受傷很難過，情緒激動(dòng)，當(dāng)我知道每天如何過好，關(guān)心自己的身體和心情的時(shí)候，我突然覺得內(nèi)心的小孩需要我去關(guān)心，當(dāng)情緒來的時(shí)候我可以給她溫暖，情緒會(huì)走也會(huì)來，不用擔(dān)心。長達(dá)兩年的焦慮情緒讓我的身體狀況變得疲憊不堪，我開始心疼自己這一路走來的各種不易，以前常常責(zé)怪自己哪里不好，擔(dān)心別人不喜歡自己，當(dāng)我開始愛自己的時(shí)候，看著視頻里的自己特別好看，我反反復(fù)復(fù)看，那不是曾經(jīng)陽光燦爛的我嗎？你哪里都不差，為什么要拿自己的不足和別人去比較而中傷自己。
(感謝來訪者愿意分享自己的生命故事! 全文經(jīng)來訪者同意刊出!)
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