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咨詢次數(shù):15
咨詢費(fèi)用:3000元
案例類別:情緒壓力
運(yùn)用的技術(shù):精神分析,空椅子技術(shù),正念,認(rèn)知行為療法,人本療法,系統(tǒng)家庭治療
案例簡述:
咨詢經(jīng)過:
咨詢分3個(gè)階段,第一個(gè)階段個(gè)案概念化評(píng)估,來訪者經(jīng)常會(huì)壓抑,逃避或者反芻情緒,被情緒困住。抑郁悲傷情緒很重,跟原生家庭父母關(guān)系有關(guān)。一些情景會(huì)不知覺的引起悲傷抑郁情緒。
第一階段通過人本療法的技術(shù)和空椅子技術(shù)處理了創(chuàng)傷,學(xué)習(xí)了情緒處理的技術(shù)。 來訪者平時(shí)情緒有所緩解,頭疼癥狀好一些。
第二個(gè)階段,主要是處理悲傷,抑郁情緒。來訪者被悲傷情緒所困擾,很多情景都會(huì)激發(fā)來訪者的悲傷情緒,一些事情就會(huì)哭很久,接納允許表達(dá)悲傷。重建一些認(rèn)知,來訪者嚴(yán)苛的超我有所松動(dòng),對(duì)自己寬容。內(nèi)在悲傷的小孩不再哭泣。頭疼癥狀緩解,胃里還會(huì)脹氣,上火便秘。
第三個(gè)階段,有很多焦慮情緒,關(guān)于人際關(guān)系沖突不知道如何解決,存在很多焦慮,睡眠也不太好。通過系統(tǒng)家庭治療的方法,梳理了原生家庭與父母的關(guān)系,開始逐步接納理解父母,放棄內(nèi)心對(duì)父母的期待和執(zhí)念。開始接納父母,也接納自己。軀體化癥狀得到解除。
經(jīng)驗(yàn)感想:
我們自身情緒如果得不到合理的釋放,就會(huì)通過壓抑逃避或者反芻的方式,引起我們的心理軀體化癥狀,這種情況很常見。處理這類個(gè)案,往往原生家庭父母缺乏處理情緒的能力,跟原生家庭成員關(guān)系三角化和分化獨(dú)立有關(guān)系。需要處理與原生家庭父母的關(guān)系。個(gè)案開始和自己的父母和解,和自己和解,學(xué)會(huì)處理情緒,是療愈的開始。這種個(gè)案一般都?jí)阂智榫w時(shí)間很長,抑郁情緒很深。咨詢師要掌握多種咨詢方法,以一種為主線,處理來訪者多重問題。
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