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專業(yè)的心理服務(wù)
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2017-08-29 2930次閱讀 2個贊
咨詢次數(shù)：4
咨詢費用：1200元
案例類別：戀愛婚姻
運用的技術(shù)：認(rèn)知調(diào)整，行為改變
案例簡述：
來訪者：X，女，結(jié)婚6年，談戀愛談了將近3年。結(jié)婚的一年里兩人的相處還算甜蜜幸福，結(jié)婚后X當(dāng)起了全職太太。但慢慢的，X就開始因為一些小事而抱怨對方，而她的老公也因為覺得他為這個家庭付出了很多，而漸漸的給臉色她看。兩人也因此經(jīng)常開始吵架，后來他老公慢慢的受不了，每當(dāng)X開始吵架的時候，他都不在乎，聽完就走。后來慢慢演變成回到去話也不說，最后索性就家也不回了。第三者打電話過來，要求X和他老公分手…
咨詢經(jīng)過：
壹點靈心理咨詢師 盧秀蘭
第一次，收集信息，制定方案。
從接手這個案例的時候來分析，我們可以在她們的關(guān)系中可以發(fā)現(xiàn)到一些標(biāo)簽：結(jié)婚6年，談戀愛3年；全職太太；抱怨；對方覺得付出很多，給臉色她看；相互指責(zé)爭吵；冷戰(zhàn)冷暴力；不肯歸家；出軌，第三者打電話過來要求她們離婚。
第二、三次：分析原因，尋找對策。
那么在結(jié)婚和戀愛的9年中，其實大家在長期的相處中已經(jīng)產(chǎn)生了視覺疲勞，要知道男生都是視覺性動物。加上在當(dāng)全職太太的期間早已經(jīng)讓自己成為了一種怨婦的狀態(tài)，所以無論在外形上還是內(nèi)在里都是已經(jīng)缺乏的了。對于當(dāng)年的戀愛來說，現(xiàn)在的吸引力已經(jīng)直線下降了。
咨詢建議
1. 改變現(xiàn)狀、改變自己。前面的案例中X,我給的建議就是先擺脫做全職太太，再找一份工作謀求經(jīng)濟上的獨立。在外在條件上學(xué)會打扮自己，展示出更多的女性魅力出來，讓自己有更多的觀賞價值提供給對方；內(nèi)在方面也要讓自己進行提升，有內(nèi)涵的女人是最有味道的，也是最有魅力的。要讓自己停止當(dāng)怨婦，學(xué)會感恩。
2. 改善在溝通模式。如案例中夫妻兩人過去的溝通模式是屬于指責(zé)性暴力型溝通，在這樣的溝通模式下，兩人只是單純的發(fā)泄情緒，并沒有對問題進行好好的溝通或解決。這樣的溝通只會引致冷暴力的出現(xiàn)。學(xué)習(xí)非暴力溝通，如何準(zhǔn)確表達(dá)情緒及改善方法。
3. 學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的去贊賞對方。當(dāng)對方幫你解決了某些困難時，要適時贊美，肯定對方的能力。每一次幫你解決了困難后，你都由衷地贊美，對方會越來越自信，并且越發(fā)樂于為你解決問題，甚至不用你叫，對方都會主動問你，有沒有什么事情是搞不定需要幫忙的。
4. 讓對方增加婚姻的成本投入，喚醒責(zé)任感。比如時間投入、金錢投入、身體投入、情感投入。例如通過自己的孩子可以讓對方回家吃飯，這也算是時間投入；從自己做家務(wù)到一起做家務(wù)或他為你做家務(wù)轉(zhuǎn)變，讓對方感覺自己的責(zé)任； 當(dāng)對方做了某些讓你覺得特別暖心的事情時，要熱情回應(yīng)，并給予某些獎勵。
第四次咨詢：總結(jié)鞏固。
經(jīng)驗感想：
都說婚姻是愛情的墳?zāi)?，但在我看來這是不懂經(jīng)營婚姻的人找的借口罷了?；橐銎鋵嵤窍嗵幍囊婚T學(xué)問，真正懂懂得經(jīng)營婚姻的人會覺得，婚姻其實幸福的開始。世界上沒有任何一對夫婦是完全合適的，雙方為此都要付出了努力的。
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