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專業(yè)的心理服務
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2017-08-07 4627次閱讀 2個贊
咨詢次數(shù)：3
咨詢費用：600元
案例類別：情緒壓力
運用的技術：積極心理學，催眠
案例簡述：
來訪者，女14歲，初二學生，家蘇州市區(qū)，家里獨女，6月份放暑假，目前在家休假。從二周前開始，出現(xiàn)睡眠障礙，每天晚上2點才能入睡，容易著急，說自己有精神分裂癥，需要老師幫助。
咨詢經(jīng)過：
來訪者在蘇州，咨詢師在西安，距離原因，只能做電話咨詢
第一次咨詢
主要做攝入性訪談，了解來訪者的基本信息（如上），自己所說的精神分裂癥的得來情況。
在學校班上，和周圍的同學相處的關系不錯，有幾個同學經(jīng)常不和自己打招呼就拿走自己的學習用具和書本，自己覺得這樣非常不禮貌。所以，有幾次就因為這個事情和同學產(chǎn)生了一些矛盾，事后，有幾個同學就說來訪者有病，精神分裂。依據(jù)是，平時和我們打打鬧鬧也是你，因為一點小事翻臉也是你，覺得來訪者情緒不穩(wěn)定，存在分裂癥狀。起初，來訪者不以為然，還會罵回去，你才有病呢，你們?nèi)叶加胁 ？墒?，因為這個人在班上有一定的影響力，所以之后只要來訪者和同學之間起點沖突，同學們都會嚷嚷她，你有精神分裂癥，搞的來訪者無法辯解，只能逐漸脫離集體，孤立自己。這樣大家覺得她真的和之前變了樣，更會覺得她是病了，而且病情逐漸加重。
第二次咨詢
針對來訪者提出的這個問題和第一次的咨詢電話溝通，我對來訪者的判斷是，電話溝通中，口齒清楚，邏輯清晰，反應敏捷，情緒穩(wěn)定，比較懷疑所說的精神分裂癥。所以，讓來訪者做了SCL-90，MMPI,SAS的量表，根據(jù)量表測試結果顯示，結合語音通話情況，直接排除掉了精神分裂癥的可能性。既然來訪者不是精神分裂癥，根據(jù)來訪者的描述，是因為生活中的具體時間引起的焦慮，緊張，失眠癥狀，存在的是常形沖突，持續(xù)時間較短，痛苦程度不是非常嚴重，對生活學習產(chǎn)生了一些影響，沒有泛化，正確診斷結果應該屬于一般心理問題。
所以，采用的是積極心理學的觀點進行治療。告訴來訪者這是別人給你貼上的一個錯誤標簽，需要把這個標簽撕掉，這個標簽和你無關。這個世界上，絕大多數(shù)的人都是有心理問題的健康人，每個人都是和自己的問題友好的相處，每個人都會有一些心理問題的癥狀，比如你有焦慮緊張失眠的癥狀是非常正常的，其他人也會有這些癥狀，學會好好的和這些癥狀相處，是每個人生存在這個世界上的一種生活態(tài)度和方式。如果一個人沒有沒有痛苦和煩惱，那么這個人也許才是精神分裂癥患者，只知道傻樂。還講了更多的一些積極健康心理的一些觀點，意圖就是幫助她卸下這個包袱，把這個標簽撕掉。
第三次咨詢
針對來訪者存在的失眠問題，首先介紹了睡眠存在的二個周期，快速眼動周期和深度睡眠周期，二個周期交替往復，一個完整的循環(huán)需要大概90分鐘左右。夢的形成都是在快睡眼動睡眠階段，睡眠質(zhì)量的好壞，不取決于睡了多長時間，而是深度睡眠時間有多少。美國的科學家曾做過一個實驗，實驗結果證明，每個人每天只要保證有二個完整的睡眠周期，也就是睡2個小時左右就可以保證第二天的日常生活需要。那么這和我們往常所說的睡眠時間要保持7-8小時存在偏差?？茖W的解釋是，因為這種睡7-8小時的觀點已經(jīng)根深蒂固地植入我們的潛意識中，當我們睡眠時間不足時，就會覺得肯定第二天的日常生活會受到影響，這個潛意識的暗示會對我們形成強大的干擾，導致我們第二天的生活存在一定程度的影響，而這些影響都會歸咎于自己前一天晚上睡眠不足的緣故，其實，如果你心里明白了只需要睡2個小時就可以，那么第二天你就不會覺得存在太大的問題。這是一種心里暗示。
考慮到失眠問題，所以給來訪者做了催眠。整個催眠過程30分鐘，用漸進式放松誘導進入催眠狀態(tài)，并施加了一些積極的心理暗示，保證在接下來的一周之內(nèi)，每天都會很快進入睡眠中，睡的非常香甜，中間不會醒來，第二天醒來渾身充滿能量，應對日常生活精力充沛。
經(jīng)驗感想：
案例結束后的第5天，來訪者主動聯(lián)系我，說最近幾天狀態(tài)非常好，失眠的情況改善了，整個人也非常的輕松，不會去想自己是個病人，不用背負那么多緊張和焦慮的情緒，覺得特別放松自在。聽到來訪者的反饋，我也非常的高興。咨詢?nèi)尉蛶椭鷣碓L者將問題解決了，當然，最好還是能夠再堅持做二次咨詢進行鞏固。這個我沒辦法左右，跟來訪者說過，她覺得差不多了。當然，我們也要相信來訪者自身的內(nèi)在向上的積極動力，能夠自己克服困難，成長起來。這個案例最大的感受是，作為咨詢師，作為普通大眾，不能隨便去給別人貼標簽，這個標簽貼上非常容易和隨意，撕掉標簽就沒那么簡單了。從2008年汶川地震后，國家委派了很多心理咨詢師前往災區(qū)進行心理援助，致使心理咨詢行業(yè)逐漸走入大眾，人們開始了解并接觸到心理咨詢師，這幾年的心理咨詢行業(yè)發(fā)展是非?？焖俚摹．斎?，我們也看到了一個心理學流行文化，就是很多心理學專業(yè)術語并廣泛流傳，很多人開始說我有抑郁癥，我有社交恐懼癥，他有焦慮癥，你有人格障礙，等等，這些大眾口中的心理學專業(yè)名詞的廣泛傳播，可以看到心理學被大家所關注到，當然，也存在非常隨意地胡亂貼標簽的問題。尤其對于那些非常容易受暗示的人群，這個標簽貼上去是非常容易的。我建議大家一定要慎重看待這個事情，慎用專業(yè)名詞，謹慎對待身邊的朋友和親人。如果你有遇到這類問題，請找專業(yè)的心理咨詢師來解決。
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