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咨詢次數(shù):1
咨詢費用:298元
案例類別:情緒壓力
運用的技術(shù):家排,轉(zhuǎn)念
案例簡述:
咨詢經(jīng)過:
14:54:26 ***
我說話粗音,喜歡張揚男性的一些特質(zhì)
14:54:50 鏡淳
恩,那是女性力量的問題
***
媽媽小時候以為我是男孩子,結(jié)果生出來是女孩,總挨打
鏡淳
家排可以解決一些牽連糾葛的問題
***
不會那么神奇吧
鏡淳
會提高你的覺察度
14:59:03 ***
后來生了四個才是男孩子,這個弟弟我供他上學(xué),找人考研,找工作大學(xué)老師,買房子,一直有情緒,不這樣媽媽就會讓爸爸罵,感覺對媽媽還是很不錯的,經(jīng)?;厝タ此?,照顧得很細致,但不親密
15:00:06 ***
更覺得是義務(wù)
15:01:14 鏡淳
恩,女性力量連接少有很多原因的
15:01:42 鏡淳
這個要在現(xiàn)場呈現(xiàn)
15:01:52 ***
大學(xué)我自己掙學(xué)費,找工作,自己找對象
15:02:04 鏡淳
我們想的往往跟真相相反
15:02:12 ***
沒有男人的特質(zhì)很難生存
15:02:41 鏡淳
是的
15:03:00 ***
但看起來還是挺女性化,內(nèi)在強悍
15:03:45 ***
和孩子一直有距離感,是不是和這些有關(guān)系
15:04:11 鏡淳
距離?
15:04:49 ***
我會很多男人才會干的農(nóng)活,嗯,總有沖突,和他沒有哪種母愛的感覺
15:05:20 鏡淳
秩序
15:05:23 ***
最近突然意識到的,很干
15:05:41 ***
很用心,很辛苦,可兒子不領(lǐng)情
15:05:44 鏡淳
從丈夫的位置退回到老婆的位置
15:05:51 ***
盡職盡責
15:07:01 ***
家里的大事基本我來操作,特別有挑戰(zhàn)性的,不的話就會泡湯;錯的話我會主動承認錯誤,雖然有時不是我的原因
15:07:03 鏡淳
你追求了自我優(yōu)秀,忘記了群體優(yōu)秀
15:07:43 ***
先生是教授,博后,博導(dǎo),可我總覺得他不如我
15:08:20 ***
別人都說他優(yōu)秀
15:08:38 鏡淳
恩,母親對父親不尊重子女會感覺到
15:09:01 鏡淳
你的不服氣反應(yīng)了你的恐懼感
15:09:08 ***
但她他讓著我,是兒子經(jīng)常說我對他爸爸不好
15:09:30 鏡淳
和諧的夫妻關(guān)系是你厲害我也厲害
15:10:12 ***
嗯,我怕他離開我,上博士時我還跟蹤過他,把他鼻子給打破了,后來發(fā)覺子虛烏有
15:10:29 ***
但是瞧不起他
15:11:06 ***
看起來很陽光
15:11:21 ***
實際上有心傷
15:11:25 鏡淳
現(xiàn)在先
15:11:34 鏡淳
先放松。。。
15:11:42 ***
嗯
15:11:45 鏡淳
靜下來。。。
15:12:03 ***
現(xiàn)在和他一起上班,全在一起
15:12:22 鏡淳
停下來訴說
15:12:26 鏡淳
放松
15:12:44 鏡淳
體會心的感覺
15:12:46 ***
好
15:14:18 鏡淳
再放松一點
15:14:32 ***
舒服多了
15:14:41 鏡淳
你可以更放松,卸掉防衛(wèi)更輕松
15:15:25 鏡淳
體會一下卸掉防衛(wèi)也可以與人相處更舒服
15:16:06 ***
嗯,平靜的感覺真好啊,剛才太緊張了,每天回家面對孩子總這樣焦慮
15:16:15 ***
批評他爸爸
15:16:28 ***
對同事
15:16:43 鏡淳
看著焦慮的感覺
15:16:51 ***
真累
15:16:54 鏡淳
靜靜的看著。。。
15:17:00 ***
經(jīng)常想自殺
15:17:06 鏡淳
看看有什么發(fā)生
15:17:33 ***
眼淚涌出
恩。。。接受
15:18:02 鏡淳
放松。。。靜靜的
15:18:11 ***
真辛苦,沒人幫幫我
15:18:47 ***
無助
15:19:08 鏡淳
恩。。看著無助的感覺
15:19:05 ***
委屈
15:19:18 鏡淳
恩。。委屈
15:20:29 ***
真想找個陽剛頂天立地的人和我一起面對復(fù)雜多變的生活,有犯罪感
15:21:00 鏡淳
犯罪感?
15:21:09 ***
他很優(yōu)秀對我很好,怎么會有這種想法
15:21:20 ***
照顧我無微不至
15:21:25 ***
生活上
15:22:19 ***
但有挑戰(zhàn)時啥幫不上,只能自己面對,和男人打交道
15:22:25 ***
不想這樣
15:22:44 ***
又不能不這樣
15:24:17 ***
只能這樣了,我們不能改變生活,這就很好了
15:25:34 鏡淳
你對他有什么埋怨,然后把他都換成自己,念給自己聽聽
15:28:44 ***
他真想找個溫柔能干的女人和他一起面對復(fù)雜多變的生活,他有犯罪感;
我很優(yōu)秀對他很好,怎么會有這種想法
照顧他無微不至
生活上
但有挑戰(zhàn)時我啥幫不上他,只能讓他自己面對,和女人打交道
不想這樣
又不能不這樣
15:29:14 ***
很慚愧
15:30:32 ***
我會瘋掉
15:31:29 鏡淳
覺察到什么了
15:32:22 鏡淳
把他換成自己
15:32:23 ***
如果知道他有這種想法整天想廢掉我,我會像熱鍋螞蟻監(jiān)視著他,看他手機,甚至打死他!
很慚愧
15:32:55 鏡淳
比如:我恨他;換成:我恨我
15:33:03 鏡淳
念給自己聽聽
15:35:59 ***
如果知道我有這種想法整天想廢掉我,我會像熱鍋螞蟻監(jiān)視著我,看我手機,甚至打死我!
我會瘋掉,我恨我有這種荒唐的想法
15:37:38 ***
慚愧,輕松,釋然,慶幸
15:40:00 ***
謝謝老師!釋放掉了太多積壓的情緒,以后再也不會這樣了,身心輕松
15:41:37 ***
一個小時了,感動于您的真誠和高超的技巧,您告訴我賬號吧,看看怎么付費?謝謝老師!
經(jīng)驗感想:
本文中的求助者處于大腦的活躍狀態(tài),活躍狀態(tài)下人只會表達而不會思考,引導(dǎo)其放松是一種對治方法,通過放慢大腦的速度,從而有空間去發(fā)現(xiàn)和成長,因此求助者自身獲得了某種改變的認知,從而事半功倍。
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