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2016-12-21 13779次閱讀 1個(gè)贊
咨詢次數(shù)：1
咨詢費(fèi)用：200元
案例類別：情緒壓力
運(yùn)用的技術(shù)：認(rèn)知行為
案例簡述：
咨詢經(jīng)過：
背景資料：女孩小柳，高二學(xué)生，性格偏內(nèi)向，父母都在國外，從小和爺爺奶奶在一起生活，爺爺比較強(qiáng)勢，從小受爺爺?shù)挠绊懕容^大，自己認(rèn)為父母還是愛自己的，對(duì)自己的關(guān)愛也是夠的，并心存感恩。
問題描述：失眠、焦慮，會(huì)覺得有什么東西或人在盯著自己，決定著自己的命運(yùn)。已經(jīng)去溫州大醫(yī)院的精神?？瓶催^，主任醫(yī)生認(rèn)為不存在精神問題。
她阿姨轉(zhuǎn)述她們班主任的描述與她自己的講述相一致。
嚴(yán)重失眠、焦慮，影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致更嚴(yán)重的失眠、焦慮，惡性循環(huán)。自己認(rèn)為“會(huì)覺得有什么東西或人在盯著自己，決定著自己的命運(yùn)。”是源于初中的時(shí)候，偶然看過一本書，書里有類似邪惡的描述，讓她印象深刻，不能自拔。
問題分析：從小和爺爺奶奶在一起生活，父母也不在身邊，一直都在學(xué)校讀書，接觸的人、事、物都比較單一，平時(shí)喜歡看書，看小說，尤其是言情類的。
人吃東西，如果偏食，容易營養(yǎng)不良，生病；人的精神世界也是一樣的，小柳本身的接觸面就很窄，加上本身的性格也偏內(nèi)向，看的書又比較單一，她的精神世界也是容易營養(yǎng)不良，生病的。就像一顆樹苗，它需要吸收各種各樣的精神食糧才可以茁壯成長的。
由于精神世界建構(gòu)的不是很好，也就容易被像一些“邪惡的描述，就印象深刻，不能自拔?！本袷澜缤寥赖娜狈I養(yǎng)和她自身的偏好是問題的根本，同時(shí)她自身性格受她爺爺影響，其實(shí)是很好強(qiáng)的，喜歡掌控，對(duì)局面失控有著很深的恐懼。
她對(duì)于失眠的邏輯是，失眠→身體（頭腦）狀態(tài)不好→學(xué)習(xí)不好→恐懼、焦慮→失眠更嚴(yán)重，惡性循環(huán)。
輔導(dǎo)策略：
一、對(duì)于失眠認(rèn)知的輔導(dǎo)
1、睡不著并不等于身體就沒有得到休息。
2、即使沒睡好，會(huì)對(duì)身體（頭腦）有影響，但一點(diǎn)點(diǎn)影響也不一定會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有影響。
3、即使偶爾對(duì)學(xué)習(xí)有點(diǎn)影響，對(duì)總體的學(xué)習(xí)也影響不大。對(duì)自己的睡不著表示理解和接納。
二、對(duì)精神世界進(jìn)行重新建構(gòu)。
和她分享了一段諺語“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路，名師指路不如自己領(lǐng)悟?！?nbsp;
1、讀萬卷書，要讀各種各樣的書，而不是太過于有偏好。
2、行萬里路，要多出去走走，包括各種活動(dòng)，聚會(huì)，旅游等等。
3、閱人無數(shù)，和各種各樣的人接觸，了解他們身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，更深刻的去理解每一個(gè)人。
4、名師指路，要多向知道的人求教，學(xué)習(xí)。
5、自己領(lǐng)悟，要多用心去感悟生活、生命中發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
輔導(dǎo)效果：一個(gè)多月之后，經(jīng)電話回訪，孩子的班主任認(rèn)為孩子的情況有所好轉(zhuǎn)。
經(jīng)驗(yàn)感想：
現(xiàn)在孩子容易偏食，在精神方面也容易偏食，如果孩子只知道學(xué)習(xí)學(xué)校知識(shí)，看一些小說之類，容易導(dǎo)致精神的貧瘠，從而容易引發(fā)精神問題。所以家庭教育，素質(zhì)教育，全方位的教育非常重要。
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