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好想好想擺脫創(chuàng)傷…

高三備藝術(shù)生在外地集訓(xùn),來集訓(xùn)之前斷斷續(xù)續(xù)請(qǐng)假大概有小半個(gè)月沒怎么去上學(xué),我實(shí)在上不下去了,狀態(tài)特別不好,讓媽媽帶我去了一個(gè)精神醫(yī)院,做了很多測(cè)試檢查 結(jié)果是中重度抑郁焦慮社交障礙什么的 開了抗抑郁和雙相的藥

但是我爸說這種東西誰(shuí)去檢查誰(shuí)得病,又去了市里的安定醫(yī)院青少年科 做了一些測(cè)試確實(shí)證明我的人格什么的實(shí)在是太容易沒有安全感了,處事方式很易焦慮只會(huì)傷害自己,除了好好吃藥也沒說什么了,我一直不知道該如何定義自己有沒有生病,花了媽媽很多錢會(huì)不會(huì)只是自己裝的罷了

現(xiàn)在臨考了壓力很大 又開始整天心慌隨時(shí)隨地難過崩潰大哭做噩夢(mèng)失眠吃不下飯頭暈胃疼心臟疼隨地干嘔 ,甚至上次回家朋友送了我很多生日禮物我也感覺不到開心 甚至感覺不到我喜歡我的朋友,感覺被剝奪了感受的能力,只會(huì)悲哀難過,什么事也不想做

我的經(jīng)歷↓
父親很強(qiáng)勢(shì) 從小經(jīng)常罵我有時(shí)會(huì)打我 動(dòng)不動(dòng)就大聲吼 我一般會(huì)哭然后躲回房間,現(xiàn)在也非常不會(huì)和人溝通,只要和人一嚴(yán)肅正式點(diǎn)說話就會(huì)控制不住的哭。爸爸和媽媽沒什么感情 兩人很忙我從小散養(yǎng)也很獨(dú)立 很內(nèi)向

我覺得自己有點(diǎn)性緣腦,剛上高中因?yàn)檫€很單純 學(xué)著大家談戀愛被一個(gè)男生冷暴力 一直要求我為他做些什么,最后被侵犯還被他的媽媽面談威脅了 我自己吃了藥留下很大陰影 沒有敢告訴別人。后來因?yàn)楸挥行娜松⒉ブ{言 全校認(rèn)識(shí)我的都突然不和我說話了,我挨個(gè)碰壁最后發(fā)現(xiàn)居然是我最好的朋友在背后罵我,所以精神崩潰了請(qǐng)假不去學(xué)校。怕到只要見到人就害怕他們是不是在背后議論我,言行不敢出現(xiàn)一點(diǎn)閃失,很怕被人討厭?,F(xiàn)在也不敢交朋友 不敢多說話,我很怕再一次被好朋友背刺。

到現(xiàn)在我還是不能走出來 平時(shí)會(huì)動(dòng)不動(dòng)就想起來然后控制不住的難過和哭,到晚上還是會(huì)做噩夢(mèng),中間有一段時(shí)間好了一點(diǎn),最近壓力一大又開始了,我到底是不是生病,到底怎么才能不去在乎,所有人都可以正常社交為什么我不能,就好像明明有美好的東西在我眼前我卻感覺不到,好像我生來就伴隨著不配得感……

我有點(diǎn)需要一些心理咨詢,但我實(shí)在不會(huì)表達(dá),上次去醫(yī)院一見醫(yī)生就開始哭了,見咨詢師更是哭的說不出來話…明明我不想這樣 我也好想自信 我也好想擁有掌控情緒的權(quán)利啊 遇到那些人和事的時(shí)候就可以強(qiáng)硬一點(diǎn)了

momO_o  
張麗君的回答
張麗君心理咨詢師

看到了你的痛苦、你的自責(zé)、你的恐懼、你的悲傷……,同時(shí)你也在不斷自救,想要看醫(yī)生想要找咨詢師,但是你在咨詢室里哭到無法自已,這時(shí)候你的情緒被淹沒了,無法進(jìn)入到咨詢溝通,你需要在咨詢師的幫助下調(diào)節(jié)情緒,循序漸進(jìn)地進(jìn)入到一個(gè)安全的咨詢環(huán)境。咨詢師運(yùn)用技巧是可以做到的,希望你找到一段美好的咨詢關(guān)系,慢慢療愈你的創(chuàng)傷……