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無法給自己提供情緒價值，沒有辦法讓自己快...
您好，由于您所提供的信息比較少，只能膚淺地為您解答，現(xiàn)階段您是否在某件事或者某種狀態(tài)中停留的時間比較長？以至于有無助感，自我否定的感覺，可以嘗試著調(diào)整一下自己的想法，可以這樣想，也可以那樣想，主動權(quán)在你手里。