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朋友覺得總是對我單向付出令她感覺到累，應(yīng)...
確實有給過對方傷害，道歉過后知道了對方比較想要一個健康而舒服的關(guān)系，她偶爾遇到想要分享的事情還是會來找我分享，我給她的畫她也表現(xiàn)得很驚喜。但我有一個假設(shè):這會不會只是表面上維持較好的關(guān)系呢？
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者于倩。
看來你們之間的關(guān)系，經(jīng)歷了些許波折。不過現(xiàn)在看來，你似乎也在尋找修復(fù)，維持或者改善這段關(guān)系的方向。并且從你的描述和反饋可以看到，你對于朋友內(nèi)心的想法，期待也有一定的了解。對于對方和你相處過程中的情緒，反應(yīng)和行為，也有很好的捕捉和解讀。
以上，說明你有著很強的覺察力和敏感度，同時在現(xiàn)實層面也具備較強的反思，調(diào)適能力。你發(fā)起這個提問，反應(yīng)了你動員各類資源，主動解決問題的能動性。同時也從另一個側(cè)面，表明了你對于這段關(guān)系的重視，以及尋求改變的動機。
有情感基礎(chǔ)，有動機，有能力，也有方向。其實你已經(jīng)具備了強有力的資源。你似乎也知道如何改善和維系關(guān)系。也許關(guān)鍵在于，當(dāng)一切看似向好的方向轉(zhuǎn)變時，你內(nèi)心的那些不安。
你的假設(shè)，更像是一種擔(dān)心。擔(dān)心，是關(guān)于一些未知事物的猜測。本質(zhì)上，它是你的一種想法。
所以不妨跳出來問問自己，對于這個想法，從零到一百，你的相信程度有多高呢？它成為現(xiàn)實的可能性有多大？你有哪些現(xiàn)實層面的證據(jù)來證明？相反的證據(jù)呢？
相信這個想法，能夠給你帶來的收益和代價是什么呢？如果改變這個想法，會有什么新的收獲嗎？
關(guān)于這個推斷，是否還有其他的可能性？
以上這些問題的答案，也許能夠給你一些更為完整的視角。
最后，關(guān)于一個想法，證明真?zhèn)巫詈玫霓k法是什么呢？也許，從事實層面，尋找一個合適的時機，真誠的與對方溝通，求證。充分表達(dá)自己內(nèi)心的想法。不失為一個好的方法。
希望我的回答能對你有所幫助。祝順利！