如果自己遭孤立了怎么辦

其實我也想到了所有我可能被孤立的理由，但是即使想到了被孤立的理由，但是被孤立的事情我還是過不去這個坎。怎么辦？我我面對自己被遭孤立的事情，也半信半疑，因為告訴我的那個女生平時也是挺喜歡添油加醋，我上次告訴她的話，她轉(zhuǎn)給別人我的話的時候就直接給我添油加醋傳達，我根本沒說過這句話她就要憑空給我造一個。