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【沒(méi)有勇氣去積極面對(duì)】 實(shí)習(xí)期醫(yī)學(xué)生,拘...

【沒(méi)有勇氣去積極面對(duì)】
實(shí)習(xí)期醫(yī)學(xué)生,拘謹(jǐn)?shù)母洪L(zhǎng)實(shí)習(xí)三個(gè)月。
給自己內(nèi)心施加的壓力比較大,
沒(méi)有足夠的勇氣去見(jiàn)院長(zhǎng),
內(nèi)心總是在糾結(jié)“今天別去了?”,但出于一種強(qiáng)大壓迫感自己還是小心翼翼拘謹(jǐn)?shù)娜ジ苫盍?,但也不敢打擾。

怎么給自己增加一點(diǎn)積極心態(tài),行動(dòng)力,勇氣。

涵  
安娜的回答
安娜心理咨詢師

你好,在你表述的文字中我聽(tīng)起來(lái)你目前內(nèi)心有很多的焦慮。這個(gè)焦慮來(lái)自于兩方面,一方面是沒(méi)有辦法做內(nèi)心想要做的事而引發(fā)的,另一方面是不得不接受現(xiàn)實(shí)所引起的。如果我的感受和你內(nèi)在的感受一樣的話,那處理好自己的焦慮可能會(huì)是一個(gè)解決問(wèn)題的方向。而焦慮的兩個(gè)面向所對(duì)應(yīng)的問(wèn)題是如何被自己內(nèi)心所感受的,則需要你對(duì)這一部分進(jìn)行自我的探索了。通常而言,焦慮一方面會(huì)帶來(lái)不安,但另一方面又預(yù)示著可能自己不這樣做的不好的后果。所以,理解焦慮背后的更深層含義,可能會(huì)有所幫助。