總是在重復(fù)童年的經(jīng)歷怎么辦

小時(shí)候爸爸控制欲很強(qiáng)，家人都要按他的要求行事，稍有不如他意的就嘮叨個沒完，還會打罵孩子，砸東西。以前沒覺得有什么問題，好像大家的父母都差不多的，不聽話就打罵，也沒有怨恨父母?，F(xiàn)在自己有了孩子就老是用以前爸爸對待自己的辦法對待孩子，常常是打罵完孩子又反省后悔，但就是改不了，常常糾結(jié)痛苦。