怎么改善原生家庭帶來的陰影？

我和我老公原生家庭都不好，我自己原生家庭是重組的家庭 我跟著爸爸，爸爸找的后媽很鬧心，不喜歡我也就罷了，跟爸爸在一起也就是因?yàn)槲野职钟泄潭ㄊ杖耄依锩婧苌倏吹叫δ?，我爸爸也?jīng)常酗酒，氣氛很壓抑很緊張，我雖然沒有被家暴，但是冷暴力語言暴力真的少不了，我老公家庭屬于家暴，我老公的爸爸也酗酒，而且酗酒后還家暴，不光孩子奶奶被打，我老公也經(jīng)常被打，我因?yàn)樯撕⒆?，接觸了很多正面管教等等的，算是治愈了一部分，但是我老公卻不愿意去了解，所以他現(xiàn)在還深陷其中，我也不知道該怎么讓他走出來，也不知道該怎么去跟原生家庭和解，現(xiàn)在兩位爸爸都已經(jīng)離開人世，感覺走進(jìn)了死胡同。

因?yàn)槲覀儌z原生家庭帶來的影響，導(dǎo)致于我們家庭上會(huì)有一些矛盾，而且我發(fā)現(xiàn)我老公情緒年齡偏小，一生氣就說你惹我的，而且也會(huì)想動(dòng)手，當(dāng)著孩子的面砸東西這樣那樣的行為，有時(shí)候孩子做點(diǎn)什么事，他還會(huì)生孩子氣，孩子喊他他不理，全程板著臉，我能感受到孩子的恐懼，時(shí)間長(zhǎng)了我感覺我六歲的兒子也受到影響，孩子現(xiàn)在很焦慮，很不自信，膽怯，沒有安全感，問過孩子，感覺孩子也感受不到愛，就比如他生日，弄一個(gè)派對(duì)，請(qǐng)了玩偶造型來跳舞，其他小朋友覺得很驚喜很興奮開心，但是我的孩子卻一點(diǎn)也不高興，買了他喜歡吃的飲品，提在身后沒給他看，很驚喜拿出來，結(jié)果他哼一聲抱著手就生氣了，跟他說要化了趕緊吃，他才來，我感覺按正常的行為應(yīng)該是會(huì)覺得很驚喜然后就開心的吃起來，不知道反而孩子就變成生氣，現(xiàn)在我該怎么改變家庭的環(huán)境，我和我老公怎么跟原生家庭和解，我怎么把孩子引導(dǎo)好，我覺得這個(gè)年齡應(yīng)該無憂無慮開開心心的，結(jié)果我的孩子就是心事重重，很多情緒他自己也找不到出口。