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不總內(nèi)疚是什么體驗(yàn)?zāi)?，好期?br />
內(nèi)疚自責(zé)和歉意讓我覺得想討好別人。

不總內(nèi)疚就意味著即使做得不好也是可以的，確實(shí)可以呀，人就是有時(shí)好有時(shí)壞呀。

而且我不必在別人憤怒時(shí)感到害怕，首先我自己就是在很多方面還有不足，其次我可以看看別人憤怒的背后有什么需求，提出建設(shè)性的意見，最后我可以接納別人的憤怒和不滿，這是別人表達(dá)感受和愿望的常用方式。