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我要復讀嗎?

我高三了最近一次的月考總分考了351.5
我還有機會嗎 距離高考還有175天
我這個分數(shù)上不了好大學 至少也得500分吧
我該咋辦?而且現(xiàn)在經(jīng)常精神緊張 時而學學時而又擺爛 有時候覺得該好好學就好好學吧 有時候又覺得再怎么努力結(jié)果都不盡人意了

冬季  
封小云的回答
封小云心理咨詢師

您好

能夠理解您的感受,高三了,距離高考還有175天兒,自己的分數(shù)不夠理想,現(xiàn)在的學習很緊張,精神壓力也很大,面對這樣的情況,有時候焦慮,有時候?qū)ψ约盒判牟蛔恪?br />
非常理解您的心情,畢竟高考是分數(shù)決定大學,而一所大學的好壞又會對自己有挺大的影響,而現(xiàn)狀又和理想差距很大,不知道努力了會不會有結(jié)果,因為未知而恐慌。

在高考前,幾乎每一個同學都會緊張,也都會有自我懷疑的時候,這樣的情緒是正常的。思慮越多,越容易焦慮,跟著老師的復習節(jié)奏,盡量的去學習,行動緩解可以緩解焦慮。很多同學伴隨著焦慮去學習,您可以試試。

能夠理解您的情緒,一方面感覺差距大,考個好大學的希望渺茫,焦慮到影響了學習狀態(tài)。另外一方面希望通過復讀來緩解一下焦慮,但是對于復讀是否可以變好也沒有把握。其實您不必急于做出要不要復讀的決定。建議您可以想象一下,無論自己現(xiàn)在是選擇復讀還是努力度過當下的學習時間,您會有什么不同的感受?之后的學習、生活會發(fā)生什么改變?