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感覺好內疚,好對不起媽媽,怎么生了孩子后...

本人24歲,今年剛生寶寶,寶寶七個月大了,是和爸媽一起帶的,之前有時候會抑郁難受,無處發(fā)泄,對媽媽說了兩次傷她心的話,前兩天早上媽媽和奶奶講話我聽到了,媽媽和奶奶說我太傷她心了,怕我以在婆婆家也會這樣,怎么辦,感覺好內疚,但是那時候真的很抑郁控制不住自己,現(xiàn)在回想感覺好對不起她。不知道怎么辦了,感覺自己生了娃什么都變了。以前的自己不是這樣的。

熱情洋溢的雪斯  
陳麗瓊的回答
陳麗瓊心理咨詢師

你好!我是壹點靈心理服務者陳麗瓊。

有寶寶了會很辛苦,得不到家人理解會抑郁難受的,說了傷心的話也是情非得已。聽到媽媽說太令她傷心,實會很內疚的。理解你的心情和感受。

和媽媽聊聊這件事,比如:媽媽,那天我情緒不好,說了些令你傷心的話,事后,我也很內疚,希望你不要放在心上,你為我付出這么多,我特別感激,以后我會好好調整自己的狀態(tài),不再那樣說話了 。

謝謝你的信任,如有需要歡迎私聊~