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不善于言辭，基本在公司里和生活中不說(shuō)話，...
感覺(jué)溝通和人際關(guān)系特別苦惱，正常工作溝通交流還湊合，開(kāi)玩笑，辦公室聊天我能聊死，一個(gè)人默默的工作不說(shuō)話在角落，一對(duì)一也不知道與對(duì)方說(shuō)什么，感覺(jué)怎么都不了解對(duì)方，也不知道說(shuō)什么會(huì)高興，一開(kāi)口說(shuō)話語(yǔ)氣態(tài)度還硬，給人感覺(jué)不友好。我也痛苦，這么不善于溝通怎么辦??？
我看到了你很想增加跟別人的溝通，但不知道說(shuō)點(diǎn)什么能讓對(duì)方感興趣，還覺(jué)得自己語(yǔ)氣態(tài)度讓人感覺(jué)不友好，看上去在那一刻你關(guān)注的是對(duì)方的感受，同時(shí)你體驗(yàn)到的是自己的拘謹(jǐn)和緊張。
在正常的工作溝通中你可以應(yīng)付，表明你并不存在表達(dá)能力上的困難，而讓你不適應(yīng)的似乎是輕松玩笑的氣氛，在大家一片融洽的場(chǎng)景里，你可能因?yàn)闊o(wú)法加而感覺(jué)到孤獨(dú)。我有一個(gè)猜想，當(dāng)然它可能是不對(duì)的，也許這個(gè)場(chǎng)景是你熟悉的，是在你成長(zhǎng)的經(jīng)歷中曾經(jīng)多次出現(xiàn)的，這種反復(fù)出現(xiàn)會(huì)增加無(wú)助感。
當(dāng)你在一對(duì)一的關(guān)系中，感覺(jué)不了解對(duì)方也不知道說(shuō)什么會(huì)讓對(duì)方高興時(shí)，好像呈現(xiàn)出了想要討好對(duì)方的感覺(jué)，你并不關(guān)注自己在談話中是否感覺(jué)到高興，而希望對(duì)方能因?yàn)槟愕闹v話而高興。討好別人，是一種防御的姿態(tài)，因?yàn)椴桓掖蜷_(kāi)自己，害怕受傷，所以只能以低姿態(tài)的方式讓對(duì)方感覺(jué)更好，以減少自己受傷的可能。
與人建立關(guān)系的過(guò)程，就是一點(diǎn)點(diǎn)嘗試打開(kāi)自己的過(guò)程。把自己包裹得很緊時(shí)，對(duì)方看不到你的樣子，就很容易產(chǎn)生防御。你說(shuō)自己一開(kāi)口語(yǔ)氣態(tài)度就很硬，看上去就是在建立自我防衛(wèi)，潛在傳遞出的信息就是“我可不好惹，你別想傷害我”。對(duì)方接收到這個(gè)信息后，可能就不敢再進(jìn)一步了。兩個(gè)互相提防的人怎么能建立良好的關(guān)系呢？總要有人走出第一步。