吃藥一年多了 心理咨詢也進(jìn)行過 經(jīng)過一年...

吃藥一年多了 心理咨詢也進(jìn)行過 經(jīng)過一年的調(diào)整了，好了很多了，心理問題時(shí)不時(shí)的還是會(huì)影響，明明都明白，好無奈啊。能不能給點(diǎn)建議，罵罵我也好。
因?yàn)槌踔斜徽Z言傷害過，高中引發(fā)，陷入恐懼不安中長(zhǎng)期才生了病，現(xiàn)在大學(xué)剛畢業(yè)考研中，事情早已過去了，自己也更加自信走出來了，身邊的人都很好，但是現(xiàn)在遺留下來的問題是自己說話或干嘛總是會(huì)下意識(shí)不安 擔(dān)心不妥傷害到別人，很可笑嗎，自己過去的脆弱投射到別人身上。以前這個(gè)問題很嚴(yán)重，經(jīng)過一年的調(diào)整了，它還在，自己心理建設(shè)各種說服自己的道理，我好像很懂，但它還是會(huì)這樣，還存在這個(gè)問題，該怎么辦，有沒有什么快點(diǎn)的方法，不想再影響到自己的學(xué)習(xí)了。