自己現(xiàn)在是研究生，因?yàn)檫@次疫情的原因，自...

自己現(xiàn)在是研究生，因?yàn)檫@次疫情的原因，自己又是一再拖延的毛病，所以論文等太多東西沒(méi)有完成，就想著直接退學(xué)，也不想再繼續(xù)了，做了這個(gè)決定之后以為自己會(huì)好受一點(diǎn)，但沒(méi)有，反而是更不好受，莫名的就是想哭心情郁悶不想出門(mén)不想接電話不想跟人聊天，尤其是電話一響我都會(huì)很緊張，看到是朋友的我都不會(huì)接，然后找借口搪塞過(guò)去。不想談自己現(xiàn)在的狀態(tài)自己更多。不知道怎么辦。非常迷茫