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90后的婚姻困惑,該離還是繼續(xù)向前

很老公結(jié)婚已經(jīng)五年了,小孩四歲了,兩人一起做生意,前兩年不忙的時(shí)候沒有多少問題,但最近兩年經(jīng)常吵架,我們可以說是沒有生活的,除了工作就是工作,生活中幾乎沒有吵過,他是那種比較自我的類型,說了他不承認(rèn),而且跟家人說話是那種沒有耐心的,但對(duì)外人很客氣,我做什么在他眼里都是錯(cuò)的,都是做不好的,就算做對(duì)了,上個(gè)星期吵架冷戰(zhàn)了一個(gè)星期,每次吵架都是因?yàn)樗l(fā)脾氣受不了,所以吵架后我都不愿理他,也不愛說話,昨晚吵架他說我沒有什么值得他去感恩的,就算是刨腹產(chǎn)生了孩子,我對(duì)他一文不值,說是我把事情弄成這種地步的,感覺很累,準(zhǔn)備去離婚,這樣的生活該怎么辦?

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徐景佳的回答
徐景佳心理咨詢師

你好,我是平臺(tái)的心理咨詢師徐老師,能感受到你現(xiàn)在郁郁寡歡、悶悶不樂?;蚧ソ覀淌亲尯芏喾蚱逈_突越演越烈的原因之一,所以吵架會(huì)越來越多,人的每一個(gè)行為的背后都是有原因的,這些原因多半反映了個(gè)人的需求和期望沒有得到滿足。或許兩人都認(rèn)為對(duì)方不理解自己。
那么解決之道呢?一、我們要羅列下問題清單,二、歸納下核心矛盾是哪些?可協(xié)調(diào)的矛盾又是哪些?三、有沒有什么時(shí)刻家庭中有相對(duì)和諧的時(shí)刻,當(dāng)時(shí)你們是怎么做到的?四、能否設(shè)定整體目標(biāo),并分解小目標(biāo)和階段目標(biāo)呢?五、在整個(gè)過程中若有咨詢師陪伴,能否探究下我們內(nèi)心的不安感。等等。