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你好 我想咨詢一下,我是不是心理有問題 ...

你好 我想咨詢一下,我是不是心理有問題 我有個小我六歲的妹妹,從小我就知道批評她,天天打她,打擊她的自信心 有時候還下狠手 但是我每次都會深深的自責(zé) 今天我讓我妹妹給我拿熱水,之前到了小矛盾 她就生氣沒有給我拿 我就起來打她,她還手我就用力打了她 我不只一次沒事時暴躁 我對別人和別的小朋友都挺有耐心的,彬彬有禮的 但是對待我妹妹我就跟變了一個人一樣 我有時候也深深地厭惡這樣的自己 今天我跟她鬧最后我知道自己理虧我向她道歉,她甩開我說從小我就知道打她,最害怕的人就是我 她恨我,想殺了我 我躲到房間哭了 我覺得對不起她 我很愛她 可是我卻總是傷害她 我討厭這樣懶惰暴躁的自己 請問需要做什么嗎 我真的想要改變可我總是欺負(fù)她,蠻不講理地對她動手 打她巴掌 她現(xiàn)在已經(jīng)漸漸長大了,道理都懂了 她知道我不對 可我就是不講道理 妹妹,對不起 我也討厭這樣的我 你討厭我并沒有錯 錯的都是我

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王晶的回答
王晶心理咨詢師

再想打她的時候試試離開,離開這個情境。然后用腹式呼吸,深吸,深呼五次,能讓你平靜。再決定說什么和做什么。別讓情緒控制你。