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我覺得我的情緒總是很奇怪，本來開開心心的...
我覺得我的情緒總是很奇怪，本來開開心心的結(jié)果過一會就很難過，比如今天一天我都很開心但是到了晚上我心里突然難受特別想哭心里難受的喘不上來起，受不了
您好，我是壹點靈心理咨詢師郭蓓蓓。
看到你發(fā)的文字，就是感覺一天其實很開心的，但是突然就會難過，會不會是因為突然想起來一件事情，會瞬間把情緒帶到了那個狀態(tài)？
這也許是讓你突然想到那個那個不好狀態(tài)的情緒反應(yīng)，這或許是我們所說的反芻，也許還需要進(jìn)一步溝通才可知。