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精神壓力大

我不知道,自己能堅持多久,我有一個很可愛女兒,可是我老公一天到晚忙,忙到最后一分錢還拿不來,我自己一個人白天上班,晚上要照顧孩子!老公不體諒,再加上早上上班起的很早,晚上又睡的很晚!精神根本跟不上,而且我工作的時候,經(jīng)常丟三落四!放下就忘了,精神壓力大,頭痛,失眠!現(xiàn)在都已經(jīng)成了家常便飯

擱淺  
張小紅的回答
張小紅心理咨詢師

看起來您和老公的工作都是很辛苦的,老公的工作沒有回報,您會有抱怨,又期待他能夠幫助您,您自己由于上班加帶孩子過分的勞累,精神和情緒狀態(tài)都不好了,失眠,頭痛,記性差,都已經(jīng)嚴重影響到了工作,這種狀態(tài)下,您需要先調(diào)整好自己,給自己減輕一些負擔,否則的話,這些癥狀會變得越來越嚴重,進而會對生活又造成影響,不能很好工作,不能很好的孩子。