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我想自殺……

我從二月開始就一直情緒低落了,很悲觀,總是覺得……自己只能給別人添麻煩,自己很沒用,只能給別人帶來痛苦,失望…… 而且,我一直都在自殘,還有過幾次想自殺,上吊之類的,不過失敗了。每次聽到別人說我沒用,我就感覺……好內(nèi)疚,是不是我真的很沒用?
我感覺好累,活著就好累,每個晚上就是被痛苦折磨,被失眠折磨……我是不是真的沒用啊,我好像……真的只能帶給別人傷心,痛苦和失望……

兼濟天下的昂千  
荊穎的回答
荊穎心理咨詢師

不客氣!希望你早日戰(zhàn)勝情緒,健康陽光的生活,積極快樂的做事,勇敢堅定的做自己,加油!

荊穎心理咨詢師

你的大腦被抑郁焦慮的情緒占據(jù)了,轉(zhuǎn)不出,逃不脫,越陷越深,無法自拔。在別人看來,沒有必要糾結(jié)的大不了的事,都會變成壓倒你的大山。你需要放下,接納自己和周遭的一切,面對困擾,打敗它,做該做的事情,為自己點贊!