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我能怎么辦

心里面有千萬句話 但又不知道怎么說 從何說起 總之太可怕了 一會這樣一會那樣像一個精神分裂 遇到一點小事我都能崩潰 我不想與人相處了 不想說話 不想笑 甚至想離開這個世界 已經(jīng)沒有人能幫我了

歡喜  
許霞的回答
許霞心理咨詢師

這種情況多長時間了?如果需要幫助可以聯(lián)系老師。