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每天都過的好累,是不是每個失戀的人都會這樣,只要看到關(guān)于他的就會哭,讓自己不要去想,可是控制不住,心好累,過的好壓抑。真的怕自己有一天想不開就做傻事了!我到底該怎么辦?我要奔潰了。

大顯神通的超瓊  
洪彬航的回答
洪彬航心理咨詢師

讓自己遠離有關(guān)他的事物,允許自己痛苦的情緒表達出來,允許自己經(jīng)歷失去他的過程。