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怎么治療懸著恐懼癥

如果自己一直很糾結(jié)怎么辦 懸著恐懼癥么辦 腦子一直在想到底應(yīng)該怎么做 為什么不能灑脫一點

愛伊兒0413zss  
萬曉鋒的回答
萬曉鋒心理咨詢師

試著去想一下選擇后的結(jié)果,如果可以接受,那就選一下,因為不選我們只會被未知嚇壞