【摘要】：內(nèi)心太脆弱怎樣調(diào)整可以變得更堅(jiān)強(qiáng)？大家都知道內(nèi)向脆弱多數(shù)是因?yàn)槟阆到O太多，所以脆弱的人需要堅(jiān)強(qiáng)的外衣來(lái)包裹自己，而真正堅(jiān)強(qiáng)的人隨時(shí)可以釋放或者說(shuō)展現(xiàn)自己的脆弱。
內(nèi)心太脆弱怎樣調(diào)整可以變得更堅(jiān)強(qiáng)？太脆弱的人經(jīng)不起打擊，而且人生很容易變得一片灰暗。我們常說(shuō)心勝則強(qiáng)，心弱則敗，人生路上，決定我們能否取得成功，贏得最后勝利的最關(guān)鍵因素，在于我們自身的心理素質(zhì)。那么，內(nèi)心太脆弱怎樣調(diào)整可以變得更堅(jiān)強(qiáng)？
從身邊身上獲得情感支持：
一個(gè)人當(dāng)收到傷害，收到挫折的時(shí)候，最希望得到身邊的安慰和支持。所以，脆弱的人不要把自己封閉起來(lái)，應(yīng)該尋求身邊的安慰，因?yàn)樯磉吺俏覀冏钚刨嚨娜耍俏覀儨嘏母蹫?。?dòng)物受傷的時(shí)候，都懂得回家，那么，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)受傷的時(shí)候，脆弱的時(shí)候，尋求身邊的安慰和支持，讓自己盡快在精神上堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。
學(xué)會(huì)積累：
努力讓自己豐富起來(lái)，積累知識(shí)，積累人脈，積累可以讓自己發(fā)揮的特長(zhǎng)，任何事情都是積累的，內(nèi)心的強(qiáng)大也是積累的，攀登到你有足夠的知識(shí)和能力時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不脆弱了。
接受脆弱
這是讓自己內(nèi)心強(qiáng)大很重要的一點(diǎn)。一個(gè)人如果總是逃避自己的弱點(diǎn)，那么永遠(yuǎn)不可能戰(zhàn)勝弱點(diǎn)。而自身的弱點(diǎn)，只有自己能夠戰(zhàn)勝它，誰(shuí)都沒(méi)有辦法幫助你。那么，我們要想戰(zhàn)勝自身弱點(diǎn)，第一步就是要正視它，認(rèn)識(shí)它。只有正視和認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)，才明白不改變這個(gè)弱點(diǎn)，我們就永遠(yuǎn)無(wú)法自我突破和升華。所以，接受自己的脆弱不可恥，不接受脆弱才危險(xiǎn)。
要勇于去挑戰(zhàn)：
脆弱的人總是退縮，遇到什么事情也不想出頭，總覺(jué)得自己應(yīng)付不來(lái)，其實(shí)只要你沖上去了，也就能夠面對(duì)了，而且當(dāng)你能夠應(yīng)對(duì)的很好地時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己那些脆弱都不翼而飛了。
心理咨詢師進(jìn)行輔助：
一個(gè)人的心理脆弱這是由于從小長(zhǎng)大的環(huán)境因素而造成的，是一種心理上面的疾病，最有效的方法就是自己告訴自己，一切都會(huì)過(guò)去，什么都會(huì)變得更好，通過(guò)給自己這樣的心理暗示，在一定程度上面可以緩解心理脆弱的癥狀，如果過(guò)一段時(shí)間實(shí)在是沒(méi)辦法改善，可以在需要的時(shí)候找一個(gè)心理咨詢師進(jìn)行輔助。
