【摘要】：我們平時(shí)總說(shuō)，說(shuō)夢(mèng)話，說(shuō)夢(mèng)話，又有幾個(gè)人知道，做夢(mèng)和說(shuō)夢(mèng)話，其實(shí)完全是兩回事呢？
不做夢(mèng)的時(shí)候才說(shuō)夢(mèng)話！
我們平時(shí)總說(shuō)，說(shuō)夢(mèng)話，說(shuō)夢(mèng)話，又有幾個(gè)人知道，做夢(mèng)和說(shuō)夢(mèng)話，其實(shí)完全是兩回事呢？
其實(shí)，人的睡眠是有周期性的，人在晚上的睡眠一般會(huì)經(jīng)過(guò)4~5個(gè)睡眠周期。每個(gè)睡眠周期又可以分成5個(gè)階段：入睡期、淺睡期、熟睡期和深睡期。前四個(gè)階段一般會(huì)經(jīng)歷60~90分鐘，在這之后人會(huì)進(jìn)入一個(gè)容易驚醒，類似第一階段的第五個(gè)階段：快速眼動(dòng)階段（REM）。顧名思義，快速眼動(dòng)階段中睡眠者的眼球會(huì)快速跳動(dòng)，做夢(mèng)正是在這一階段發(fā)生的。
而說(shuō)夢(mèng)話被稱為夢(mèng)囈，一般會(huì)出現(xiàn)在前面說(shuō)的深睡期，也就是第四個(gè)階段。隨著時(shí)間的推進(jìn)，第四個(gè)階段所占的時(shí)間會(huì)越來(lái)越少，第五個(gè)階段所占的時(shí)間會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)，從10分鐘延長(zhǎng)到60分鐘。所以，大多數(shù)的夢(mèng)話都發(fā)生在前半夜，大多數(shù)的夢(mèng)都發(fā)生在后半夜。
也就是說(shuō)，做夢(mèng)就不可能說(shuō)夢(mèng)話，說(shuō)夢(mèng)話也就不可能做夢(mèng)啦！
你有什么有趣的說(shuō)夢(mèng)話或者做夢(mèng)的經(jīng)歷，發(fā)出來(lái)和大家分享一下吧！
