【摘要】：社會在發(fā)展，焦慮在擴(kuò)散。焦慮早已成為中國當(dāng)下的癥候，焦慮仿佛已經(jīng)成為人們生活的常態(tài)，伴隨著人的成長的整個時間軸?，F(xiàn)在人之所以焦慮是因為我們追求的太高，我們的精力被一些瑣碎的事給占用了。很多追求沒有達(dá)到自己的期望總是會懷疑自己和不安。
現(xiàn)在年輕人普遍焦慮 他們在焦慮什么？現(xiàn)在的人都是處于一種浮躁的狀態(tài)，人們的壓力越來越大，尤其作為當(dāng)代的年輕人焦慮現(xiàn)象越發(fā)的嚴(yán)重，每天起早貪黑的工作，卻換不來自己想要的生活，同齡人比自己優(yōu)越，同事給自己工資開的多，年邁的父母已經(jīng)步履蹣跚，這些事情都能讓年輕人們交流起來！什么事情都迫在眉睫，但又無能為力，所以壓力就讓人更加焦慮！現(xiàn)在年輕人普遍焦慮 他們在焦慮什么？
社交便捷帶來的焦慮：
隨著互聯(lián)網(wǎng)尤其是移動互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，社交網(wǎng)絡(luò)成為了大多數(shù)人每天必備的工具，沒事刷刷微信，刷刷微博已經(jīng)成為了習(xí)慣，但是人與人溝通的便捷也造就了工作和生活邊界的模糊。
現(xiàn)在在不少單位24小時隨叫隨到，加班加點(diǎn)已經(jīng)成為很多職場人的常態(tài)。過度使用電腦、手機(jī)讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài)，整個人的自我調(diào)節(jié)能力被極度的削弱，出現(xiàn)睡眠障礙、食欲不振、精神衰弱等癥狀，繼而易引發(fā)抑郁。
生活學(xué)習(xí)的壓：
當(dāng)我們在遇到現(xiàn)實的阻礙或者承擔(dān)了過多的責(zé)任時，就會感到有壓力，繼而引發(fā)焦慮情緒。適當(dāng)?shù)木o張可以幫助我們更好的解決問題，而過度的焦慮則會使我們變得拖延、退縮、消極、被動、意愿減退、注意力渙散，影響實際問題的解決。
就職壓力：
企業(yè)KPT考核，人才的競爭越演越烈，讓大部分年輕人喘不過氣來，極大程度的加重了就業(yè)者的危機(jī)感和壓力，尤其是位于北上廣深等一線城市。
每年的房租上漲飛快，工資的漲幅無法跟上去，導(dǎo)致于辛辛苦苦做了一個月只夠交房租和養(yǎng)活自己。年輕人對于未來的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇，這些不良感受都會誘發(fā)抑郁癥。
飲食方式不健康引起的焦慮：
高強(qiáng)度的工作壓力迫使年輕人難以認(rèn)真對待自己的飲食健康，常吃垃圾食品果腹。
有研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著直接的聯(lián)系，經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%，即使少量進(jìn)食這類食品，也會明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。
圖文來源于網(wǎng)絡(luò)
