【摘要】：說起“心理咨詢”，人們有點(diǎn)陌生、抵觸、誤解、感覺離生活很遠(yuǎn)而對(duì)其浮想聯(lián)翩，另一方面有人認(rèn)為它就跟算命一樣不科學(xué)，對(duì)其嗤之以鼻等等......

　　關(guān)于心理咨詢的認(rèn)識(shí)存在哪些誤區(qū)？現(xiàn)在人們的壓力大，逐漸的對(duì)心理咨詢需求增加，但現(xiàn)在很對(duì)人對(duì)心理咨詢服務(wù)仍有一些誤解，這除了跟社會(huì)上心理咨詢工作人員的配比嚴(yán)重不足有關(guān)之外，最主要還是因?yàn)槿藗儗?duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)。

　　心理咨詢就是聊天：

　　心理咨詢不同于一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)，還有社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識(shí)，有嚴(yán)格科學(xué)的理論體系和操作規(guī)程，從而達(dá)到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機(jī)，促進(jìn)人格的發(fā)展。這完全不同于朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領(lǐng)導(dǎo)的思想政治工作。

　　認(rèn)為有心理咨詢需求的人不是正常人：

　　其實(shí)，正常人也會(huì)時(shí)常產(chǎn)生或大或小或急或緩的心理問題和心理垃圾，正常人之所以為正常人，是他們面對(duì)這些心理問題或心理垃圾有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)力、消化力、緩沖力、抗壓力和免疫力；異常人之所以為異常人，是他們的調(diào)節(jié)力、消化力、緩沖力、抗壓力和免疫力出了問題。當(dāng)今社會(huì)一個(gè)迫切性問題是在正常人與異常人之間，有一個(gè)數(shù)量相當(dāng)大的群體，他們被稱為“心理亞健康狀態(tài)人群”。心理咨詢的對(duì)象便是正常人和亞健康狀態(tài)人群，而心理治療的對(duì)象才是異常人群。正是這個(gè)誤區(qū)使得許多亞健康狀態(tài)的人群為了“面子”問題延誤了心理維護(hù)和疏導(dǎo)的大好時(shí)機(jī)，使得自己從亞健康狀態(tài)發(fā)展到精神異常狀態(tài)，因此，必須把“心理咨詢”與“心理治療”區(qū)別開來。

　　誰都能當(dāng)心理咨詢師：

　　如同誰都不能隨便開汽車一樣，心理咨詢師應(yīng)經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練與考核，取得管理部門的許可證才能上崗。按照發(fā)達(dá)國(guó)家的要求，一名合格的全職心理咨詢師應(yīng)基本具備心理學(xué)、醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，經(jīng)過嚴(yán)格的實(shí)習(xí)訓(xùn)練，具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過認(rèn)證資格考試，在上級(jí)督導(dǎo)老師的指導(dǎo)下才能獨(dú)自開業(yè)。

　　心理咨詢應(yīng)該一次解決問題：

　　許多初次心理咨詢的人都幻想心理醫(yī)生能夠一次把自己長(zhǎng)期的壓抑與痛苦一掃而光，撥開心靈迷霧，遠(yuǎn)離煩惱與困感，重見真我的藍(lán)天，還我輕松心情與振奮的斗志。然而心理醫(yī)生不是什么神仙，更無什么超出常人的功夫，“解鈴還須系鈴人”。

　　去做心理咨詢丟人：

　　由于歷史的原因和許多客觀因素的限制，人們對(duì)自己的心理世界還不太了解，許多人還分不清“神經(jīng)”與“精神”、“精神”與“心理”以及“思想”區(qū)別。對(duì)心理咨詢的懼怕與懷疑可能源于對(duì)“精神病”的無知，去心理咨詢怕被當(dāng)成“精神不正?！笨创?，心理問題當(dāng)成“心理病態(tài)”、“思想問題”。有時(shí)可能輕微的心理問題不加以科學(xué)解決，造成最后發(fā)展成重型精神病?！拔妗敝?、“瞞”著的讓心理問題任其發(fā)展，實(shí)在悲哀。心理咨詢是促進(jìn)人的成長(zhǎng)與發(fā)展的最佳途徑之一，是預(yù)防心理障礙有效方法，是提高生活質(zhì)量實(shí)現(xiàn)人生成功的必由之路。

圖文來源于網(wǎng)絡(luò)

標(biāo)簽: 壓力大