在線心理咨詢是咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問題的過程，心理咨詢的一大核心是——“助人自助”。 在這個過程中，咨詢師不會讓你做任何選擇、告訴你任何答案，只會幫助你緩解焦慮、建立自信等。而這也不是靠咨詢師單方面可以做到的，需要咨患雙方共同的努力。
在線心理咨詢遵循兩個原則：保密原則和不評判原則。保密原則作為關(guān)鍵原則，是指在心理咨詢中，除了特殊類型（比如夫妻或團體咨詢），是嚴格遵循只能咨詢師和來訪者兩個人參與的。不評判原則，是指對于你的價值觀，你的行為，你這個人本身等等，都應(yīng)該是抱有理解和尊重。
在線心理咨詢有什么用處？是讓你接受自己，自我成長。整個咨詢過程，咨詢師就如同一盞燈，幫你照亮一條靠你自己很難發(fā)現(xiàn)的小道，但路還是要你自己走，路上的荊棘也需要你自己清掃。
在線心理咨詢有什么用處？與傳統(tǒng)方式有何不同？
現(xiàn)在，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)滲透到社會生活的方方面面。在線心理咨詢打破了傳統(tǒng)心理咨詢的模式，利用網(wǎng)絡(luò)、通訊等手段，讓人們能夠隨時隨地進行心理咨詢，因具有方便快捷、安全、經(jīng)濟、省時、寬松自由等特點和優(yōu)勢，正逐漸被越來越多的人所接受。
壹點靈網(wǎng)站指出，和傳統(tǒng)的心理咨詢模式相比，在線心理咨詢也有其局限：當(dāng)事人與咨詢師通過網(wǎng)絡(luò)的溝通是間接的，停留在較淺的層次，不如當(dāng)面咨詢來得更直接、更具體、更親切、更深入、更具有可操作性。
在線心理咨詢有什么用處？選擇合適的在線平臺？
當(dāng)你需要進行在線心理咨詢，平臺的選擇是非常重要的第一步。
壹點靈網(wǎng)站分析指出，在線平臺是不是自由、隱私保護是不是完善、咨詢師團隊是不是夠?qū)I(yè)，這些都是衡量一個平臺是否適合進行心理咨詢的重大要素。
標簽: 緩解焦慮
