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情緒管理？
自己情緒管理方面較差，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱那榫w，明知道不能發(fā)火卻做不到，就像剎車失靈一樣，請問有什么好的方法進行管理
可以平時多做做深呼吸，做些喜歡的事情，分散注意力等。有需要希望可以幫到你