?

網(wǎng)絡世界，是一個小社會，現(xiàn)實社會中得不到的

在網(wǎng)絡世界得到了加倍的補償，這是沉迷的重要原因

?

所以，怎么了解孩子未被滿足的需求，和現(xiàn)實中得不到抒發(fā)的情緒，才是把網(wǎng)癮根除的關鍵

?

談到需求，看一下，孩子有哪些需求，還有，這些需求對應的，是些什么應用程序或者游戲

1、社會化的需求：如社交，自由的活動，認同感還有被尊重被肯定的需求

對應的有：即時通訊的工具，角色扮演類游戲，自拍，演繹類的手機應用，通過和自己認定的朋友交流獲取社交滿足，通過游戲中角色的完美，得到認同感，通過有評價評分系統(tǒng)的應用，獲得被尊重的感覺。

2、娛樂休閑的需求：玩休閑的游戲，到社交類、購物類網(wǎng)站閑逛

3、學習和增長見識的需求：知識站點，網(wǎng)絡文章，各種工具類的手機應用等

4、自我認同自我實現(xiàn)的需求：游戲中角色的扮演，尤其是成為高分玩家后的滿足感

?

孩子的想法：

1、過度的使用電子產(chǎn)品，孩子也會產(chǎn)生后悔、自責、和愧疚感，身體也會感到疲倦，意識也會感到遲鈍

2、有度的使用電子產(chǎn)品，他們會感到各種需求被滿足，情緒得到緩解，覺得這是一種很好的調(diào)節(jié)手段

3、年級越大，年齡越大的孩子，對電子產(chǎn)品的控制力越強，但如果他們自小的需求不被滿足，情緒被壓抑，和父母出現(xiàn)的隔閡越深，他們在虛擬世界中的時間便會越長。

他們并不是沒有覺知，并不是沒有想法，他們也知道其中的危害，只是缺乏一種自覺能力。

所以，家長要幫孩子發(fā)展出自覺的能力，而不是跟他們講很多大道理，或者使用各種的禁止與懲罰。

?

血一般的例子：

1、如果我愛惜自己，那便是向父母的投降和妥協(xié)，我要用自毀的方式，和父母決戰(zhàn)到底

我接觸到一個案例，表面看就是放不下手機，熬夜到凌晨兩三點，她一直覺得自己自控力需要提升，但就是無法做到，深入了解之后發(fā)現(xiàn)，她從小就痛恨父母定下的各種規(guī)則，內(nèi)在極其反叛，父母告訴她要早睡早起的，告訴她玩手機的害處，但由于其對父母已經(jīng)產(chǎn)生抵抗情感，以至于，只要是父母說的，就不做，而且反過來做，不然，就是對父母投降了，以自己的身體變壞來抵抗，還是無意識的。悲哀吧

2、我沉迷的不是手機，我只是睡不著覺

另一個個案，父母想幫孩子戒掉網(wǎng)癮，說孩子總是不睡覺，每天凌晨都在玩游戲，看著和上面的案例很像，但其實原因完全不同，最后了解到，孩子是一閉上眼就有幻覺，出現(xiàn)妖魔鬼怪各種恐怖的東西，所以他不敢閉眼，只能不斷玩游戲消耗自己的精力，直到暈倒過去才算睡了，再根本點的原因，這孩子母親是未婚先孕，并且父母感情不穩(wěn)定，在他出生前就有想過無數(shù)次放棄他，出生后也照顧不周，幾個月大就做了留守兒童，到4歲的時候就分床睡，可以得知，這個孩子從懷胎期就沒有安全感，所以成年后怕黑，閉上眼便是妖魔鬼怪，才導致這種“網(wǎng)癮”，悲哀吧。

?

家長的想法：

1、沉默電子產(chǎn)品有害身體，不利學習，而且還會感染不良風氣和情緒，如：游戲更易引發(fā)暴力傾向

2、家長覺得要跟孩子講道理，而很多時候卻沒發(fā)現(xiàn)孩子真實的需求和想法，也沒了解他們的情感世界。

而家長們不知道的事實是，孩子自己也有覺知，孩子在網(wǎng)絡世界中，能釋放掉一部分情緒，能滿足未被滿足的需求，孩子的暴力也是現(xiàn)實中在家庭的氣氛中習得的，過度的灌輸電子產(chǎn)品的負面信息，反而會令孩子更加壓抑，或者形成自責，懊惱，后悔的情感，也會因父母的不理解不認同，變得自卑與怯弱。

?

例子：孩子自己有覺知力，家長差點釀成大錯

我自己女兒的例子，7歲那年，我和她媽媽都比較忙，就把她安置在爺爺奶奶家小住幾天，正在我們回家的路上，就接到了爺爺?shù)碾娫?，說孫女嚷著要離開，說奶奶阻止她玩ipad，她不喜歡奶奶了，不要待在爺爺奶奶家了，必須讓我們馬上接她回家，我當時聽到就極其煩躁，生氣，因為女兒不懂事，打亂了我的計劃，還要折返浪費時間，對她感到失望極了，來之前說了那么多都白費了，當時腦里想了N種責備她懲罰她的方法，還有怎么和她說道理，各種…… 但回到爺爺奶奶家，我一種都使不出來，因為女兒一進門就哭著對我說：“請把ipad拿走，我覺得它就像毒品，在害我，我控制不住自己，你們可不可以把它拿走，我就可以在爺爺奶奶這里安心住下了”，啊，女兒的表現(xiàn)讓我震驚了，想著N種的責備和N種的道理，完全用不上，而且更令我驚奇的是，7歲孩子的覺知力，她能覺知到自己控制力不足，覺知到電子產(chǎn)品的危害，我真的小看她了，這個例子使我看到一點，首先發(fā)展孩子的覺知力，比大人說教重要得多。

?

?

總結(jié)：

除了父母需更了解孩子的需求和情感，不要否定，打壓，要理解，同理外，在生活中還要和孩子溫柔的相處，更多的時間陪伴和溝通，還要協(xié)助孩子發(fā)展出自我覺察的能力，自我覺察包括三個方面：身體、思維、情感世界的覺知力。

例如：

1、提醒孩子，已經(jīng)玩了30分鐘了，眼睛累不累啊，口渴不口渴?。?/p>

2、這游戲玩得開心不開心?。靠梢苑窒硪幌履愕母惺軉?？

3、你在游戲中學到些什么道理?。磕?，回到學校，可以怎么使用這些學到的知識？

類似的帶著好奇的發(fā)問，讓孩子從游戲中，重回自己對自己的覺察，溫柔的，不帶評判和指責的，只是好奇的，不帶操控的方式和孩子溝通接觸，并把孩子帶到自我覺察的區(qū)間。這才是有效避免孩子沉迷電子產(chǎn)品的根本方法。

?

另因創(chuàng)作需要，個別圖片引用自網(wǎng)絡，若有侵權，版權個人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除

掃碼關注壹點靈官方微信公眾號

新注冊用戶回復【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張

另外還有精華版測評資料、治愈群等福利可以領取