少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

壹點(diǎn)靈

歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理雜志

中高考沖刺學(xué)不進(jìn)去浮躁怎么辦(三)

作者:程銳   2019-06-17   46774次閱讀   0個(gè)贊

第三個(gè)原因:隨波逐流,定力不足。

????也就是有從眾心理,不能保持自己的獨(dú)立性,容易受身邊同學(xué)的干擾,打亂自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

????有這樣一個(gè)故事:一位國(guó)王讓他的車(chē)夫教他駕馭馬車(chē),學(xué)完以后他和車(chē)夫比賽,結(jié)果國(guó)王輸了,國(guó)王就責(zé)怪車(chē)夫,說(shuō)車(chē)夫沒(méi)有把真正的技術(shù)教給他。車(chē)夫說(shuō),技術(shù)我已經(jīng)完全教給你了,你輸?shù)舯荣悾且驗(yàn)槟愕男乃紱](méi)有完全放在馬車(chē)上,而是放在了我身上。當(dāng)你的馬車(chē)超過(guò)我的時(shí)候,你回頭看我落后了多遠(yuǎn),而當(dāng)我超過(guò)你的時(shí)候,你就不顧路況和馬力,盲目的加速,當(dāng)然會(huì)輸。

????在高三階段,有這樣一類(lèi)孩子,當(dāng)身邊的同學(xué)成績(jī)有了進(jìn)步時(shí),他不是去分析別人提高的原因,而是覺(jué)得挫敗,學(xué)習(xí)的積極性立刻降低;當(dāng)身邊的同學(xué)成績(jī)退步,他又洋洋自得,覺(jué)得自己成績(jī)領(lǐng)先,可以放松放松,不用學(xué)的那么累。

????也就是說(shuō),他的注意力不在學(xué)習(xí)上,而是在同學(xué)身上,喜歡和同學(xué)去比,高三階段本來(lái)考試就多,名次和成績(jī)會(huì)頻繁不斷地波動(dòng)變化,比來(lái)比去,還能有多少精力用在學(xué)習(xí)上呢?

????當(dāng)然,比較本身沒(méi)問(wèn)題,但正確的比較目的,是向優(yōu)秀的同學(xué)看齊,激勵(lì)自己更加的努力,而未成年的初高中生,價(jià)值觀還處于形成階段,定力不夠,很容易被比較的結(jié)果帶偏,走上彎路。

????我以前在一所重點(diǎn)中學(xué)對(duì)高三學(xué)生進(jìn)行集體輔導(dǎo)時(shí),發(fā)現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象:有三個(gè)成績(jī)屬于中等偏上的孩子,在最后沖刺階段,經(jīng)常去網(wǎng)吧或者別的地方玩,而且他們?nèi)ネ娴臅r(shí)候,還會(huì)拉上同學(xué)。

????為什么會(huì)有這種現(xiàn)象? 因?yàn)槟侨齻€(gè)孩子是復(fù)讀生,高三讀了兩次,該復(fù)習(xí)的都復(fù)習(xí)到了,而且也很疲憊,所以他們是在給自己調(diào)節(jié)。 但那些被拉過(guò)去的孩子,都是應(yīng)屆生,本來(lái)沖刺階段還有很大的潛力,完全可以提高不少分?jǐn)?shù),但看到那三個(gè)在玩,也就糊里糊涂地跟著玩,越玩,就越?jīng)]學(xué)習(xí)狀態(tài),學(xué)不進(jìn)去,越學(xué)不進(jìn)去, 就越想玩,通過(guò)玩來(lái)逃避,形成惡性循環(huán)。

????我們要讓孩子培養(yǎng)出這樣的品質(zhì):能夠按照自己的實(shí)際狀況,踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí),不受其他同學(xué)干擾,打亂自己的步伐。這種品質(zhì),不僅能幫助孩子順利度過(guò)高三,也會(huì)對(duì)孩子將來(lái)的職業(yè)生涯有莫大的幫助。

??????那么,怎么培養(yǎng)出這種品質(zhì)呢?

????1. 提升孩子自尊,讓孩子相信自己的價(jià)值

????重力帶來(lái)定力。要避免隨波逐流,就要有實(shí)力,有底氣和分量。

很多孩子不是沒(méi)有實(shí)力,是沒(méi)有自信,不相信自己有價(jià)值有實(shí)力。普遍的中國(guó)打壓式的教育,讓孩子不能肯定自己的價(jià)值,缺乏自信,甚至自卑。如果孩子對(duì)自己沒(méi)信心,不認(rèn)可自己,就容易隨波逐流,像墻頭草,風(fēng)一吹就倒。

????但如果孩子能肯定自己的價(jià)值,堅(jiān)信自己有美好的明天,精彩的大學(xué)生活就在前面等著,那么他可以淡淡一笑,輕松拒絕不良同學(xué)的誘惑和拉攏,任爾東西南北風(fēng),咬定青山不放松,你玩你的游戲,我 ?學(xué)我的習(xí)。更不會(huì)被身邊同學(xué)的成績(jī)名次變化所分心,可以做到寵辱不驚,看庭前花開(kāi)花落,望天上云卷云舒,踏踏實(shí)實(shí)地度過(guò)高三最后階段。這樣,孩子就會(huì)覺(jué)得生活有控制感,就敢去相信“一分耕耘,一分收獲”,而高考也必然會(huì)相信他,給他豐厚的回報(bào)。

???十年以前, 一位考上了清華的女生,談及高考經(jīng)驗(yàn)時(shí)特別感謝她的爸爸,因?yàn)樗陌职峙囵B(yǎng)了她高度的自我價(jià)值,她的爸爸總是給她灌輸這樣的理念:你不用去爭(zhēng)那個(gè)第一名,但你一定是第一流。

????2. 不跟別人比,只跟自己比

????從進(jìn)化心理學(xué)的角度看, 我們天生就有很多原始人的本性。部落中的原始人,因?yàn)橘Y源有限,身邊其他人的一舉一動(dòng),都有可能影響自己的生存,所以,形成了高度關(guān)注身邊人信息的心理機(jī)制。這種心理機(jī)制在我們現(xiàn)代人身上也有,一個(gè)很具體的表現(xiàn),就是喜歡八卦。

????處在一個(gè)充滿緊張氛圍的迎考班級(jí)中,孩子會(huì)情不自禁地受到其他同學(xué)成績(jī)名次變化的干擾。但是,我們要明白,這是現(xiàn)代社會(huì),你要競(jìng)爭(zhēng)的,是全省幾十萬(wàn)的高考生,你所在班級(jí)、年級(jí)的同學(xué),在最后的高考排名里對(duì)你的影響,是微乎其微的。

????我的一位來(lái)訪者,缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力,因?yàn)樗耐栏鱾€(gè)方面都比她強(qiáng),學(xué)習(xí)比她好、運(yùn)動(dòng)比她強(qiáng),家庭經(jīng)濟(jì)條件、容貌等等,都比她好很多,她越比就越?jīng)]有自信,失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。我在輔導(dǎo)她的時(shí)候,就問(wèn)她一個(gè)問(wèn)題:“同桌是很棒,但這跟你有什么關(guān)系呢?”

???高三的最后階段,有同學(xué)會(huì)認(rèn)為再學(xué)也提升不了、停止學(xué)習(xí)的時(shí)候,大腦的應(yīng)試水平會(huì)降低。但如果你是跟自己比,找自己學(xué)習(xí)上的不足,發(fā)現(xiàn)能夠提升的地方,繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷的進(jìn)步,就能把良好的大腦狀態(tài)延續(xù)到高考的考場(chǎng)上,你就能笑到最后。

????高考是一分壓百人甚至千人的考試,明天的你只要比今天的你進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),你的高考全省排名就會(huì)提高非常多。

????3. 制定充實(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃

????怎樣才能避免土地上長(zhǎng)雜草呢?

????你得先種上鮮花。

????把學(xué)習(xí)時(shí)間安排的充實(shí)飽滿,有很明確具體的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo),干擾就無(wú)法趁虛而入。否則,有大塊的空白時(shí)間,閑則生事,意志稍微不堅(jiān)定,反正閑著也是閑著,就打五分鐘游戲,很快五分鐘就會(huì)變一小時(shí),半天,一整晚,寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間刷的就過(guò)去了,而浪費(fèi)時(shí)間引起的內(nèi)疚自責(zé)后悔情緒,還會(huì)阻礙第二天的正常學(xué)習(xí)。

????當(dāng)然,沖刺階段還是會(huì)比較疲憊,我的建議是,設(shè)立多個(gè)小目標(biāo),就好比是把馬拉松分段來(lái)跑,起步時(shí)只想著5公里那個(gè)目標(biāo),到了5公里以后再想著10公里,這樣比較符合大腦的運(yùn)行機(jī)制,有助于集中精力。

????其實(shí),中考、高考,只是漫漫人生旅途的插曲,重要的是,從中獲得歷練,培養(yǎng)出抗壓能力,經(jīng)書(shū)在西天,但財(cái)富在那九九八十一難里,學(xué)習(xí)考試是如此,人生也是如此,豈能盡如人意,但求無(wú)愧我心!

另因創(chuàng)作需要,個(gè)別圖片引用自網(wǎng)絡(luò),若有侵權(quán),版權(quán)個(gè)人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布,可聯(lián)系作者或本站,我們將立即將其撤除


掃碼關(guān)注壹點(diǎn)靈官方微信公眾號(hào)

新注冊(cè)用戶回復(fù)【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張

另外還有精華版測(cè)評(píng)資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取


0個(gè)人已點(diǎn)贊

評(píng)論(0)

期待你的評(píng)價(jià)哦~

心理咨詢案例更多

心理咨詢問(wèn)答更多

相關(guān)文章推薦