前幾天受邀去高校為學(xué)生干部上課，一位女生課間前來請教，希望我簡要指導(dǎo)她，為了方便陳述，以下描述用第一人稱：

我在福州讀大學(xué)，今年大一，上學(xué)期剛開學(xué)不久，我因?yàn)閭€(gè)人原因搬出去租房子住，這學(xué)期重新回到集體宿舍，但是覺得很難融入舍友中。

我們宿舍是四人間，現(xiàn)在她們下課上廁所、上超市的，不會叫上我。我覺得自己內(nèi)心挺強(qiáng)大了，知道重新回到宿舍生活難免需要一個(gè)適應(yīng)的過程，所以從開學(xué)初到現(xiàn)在我就積極在和她們互動(dòng)，主動(dòng)邀請宿舍聚餐，主動(dòng)買零食回來分享，淘寶時(shí)問她們要不要一起拼單，約周末一起出游，但是她們都委婉地拒絕了，說話也很客氣，也不再找我借東西用，私下我知道她們有一起去聚飯，她們也并沒有明顯針對我什么。

前幾天我和其中一位舍友一起去驛站取快遞，無意中瞥見她在看手機(jī)微信里一個(gè)三人群，就是她們?nèi)齻€(gè)人的頭像，我當(dāng)時(shí)心里很堵，問了一句“你們另外組群了呀”，我舍友委婉地說這是上學(xué)期她們參加了個(gè)拍視頻的活動(dòng)討論用的，現(xiàn)在都不用的。

我不知道自己做錯(cuò)了什么，本身我人際交往能力還可以的，在學(xué)生會里也挺受歡迎，但是在這個(gè)陌生的宿舍里，我生活得小心翼翼，心好累，我還想再繼續(xù)努力看看，老師能給我一些建議嗎？

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首先我要為這樣堅(jiān)持不懈的同學(xué)點(diǎn)贊，案主本身堅(jiān)定的誠意，是心理咨詢中化解人際困難最寶貴也最基礎(chǔ)的元素。許多友誼修復(fù)、情感修復(fù)沒能開啟，是來訪者了解到需要經(jīng)歷一定的困難時(shí)，便退縮放棄了。

這位同學(xué)本身是個(gè)獨(dú)立、自信、大方的女孩子，學(xué)業(yè)、學(xué)生工作等方面都均衡發(fā)展，專業(yè)課績點(diǎn)前十，在社團(tuán)里活躍，有自己的特長，還在勤工儉學(xué)，她在有需要的時(shí)候，自主選擇搬出去住、搬回來住，且為自己的選擇負(fù)責(zé)，從不讓家人和同學(xué)幫忙，這是很好的品質(zhì)。而許多大學(xué)生和這位女同學(xué)一樣，優(yōu)秀且不給人添麻煩，卻在人際方面遭遇有意無意的孤立，爆發(fā)事件各不一樣，有的是暫時(shí)搬離宿舍，有的是自己做出游攻略，有的是選選修課有主見，有的是拒絕集體網(wǎng)游……總有一件事，讓這樣的年輕人和小集體里的其他人開始分道揚(yáng)鑣。

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我想對這樣的年輕人說，在同齡人眼里，好品質(zhì)可能成為一種“傷害”，一方面，你的優(yōu)秀、獨(dú)立，讓有的人感覺到自己平庸，反襯出平庸的自己喜歡和別人依偎在一起抱團(tuán)取暖的屬性，另一方面，你的示好很禮貌，這是一種“分享”、“給予”的姿態(tài)，很可能會讓你的小伙伴們感覺到不僅不被你需要，還要被你照顧。所以為了保護(hù)他們自己的自尊心，會不自覺地疏遠(yuǎn)你。這種疏遠(yuǎn)，常常并非有意針對，正如故事中這位女同學(xué)也感受到了“她們也并沒有明顯針對我什么”。

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化解這種人際尷尬，既然“示好禮貌”無用，不妨換個(gè)角度——示弱。優(yōu)秀者獨(dú)善其身，偶也要適時(shí)示弱，袒露殘缺，成大和之美。讓你的伙伴感覺到你并非那么完美，你也需要依靠別人，她們是有價(jià)值的。比如身體不舒服時(shí)請求她們照顧你，抱怨一下自己哪方面做不好需要幫助，干完一件工作她們幫你提提意見等，做力所能及的小事很容易讓實(shí)施者滿足被需要、被尊重的心理需求。猴們相互捉虱子，貓咪互相梳毛，便是這個(gè)道理。

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只要持之以恒，堅(jiān)定但不尖銳，一定會化解類似的人際隔閡的，祝這位女同學(xué)早日找回集體生活的快樂！

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