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作者：歐陽靜 2018-12-28 6332次閱讀 1個(gè)贊
阻抗一章，有三個(gè)詞引起了我的興趣。一個(gè)是阻抗，一個(gè)是治療關(guān)系，一個(gè)是自由聯(lián)想
通過這章的學(xué)習(xí)，我加深了對(duì)阻抗的理解以前認(rèn)為阻抗是，阻擋治療?，F(xiàn)在知道，阻抗是一種暫時(shí)有益于病人的方式。也可以理解成病人是用這種方式來生活和短暫獲益的。本我阻抗，抽煙喝酒是能給病人肉體帶來愉快的感受。想讓病人戒煙戒酒，就要用另一種愉快感超過或相當(dāng)喝酒和抽煙的方式來替代。否則戒煙戒酒是很痛苦的。所以不要太快的治好病人，如果他沒有一個(gè)新的，獲取愉快的方式。他會(huì)重蹈覆轍或處于痛苦的茫然之中。
移情也是阻抗的一種，以前是病人把醫(yī)生當(dāng)成早年生活中與他有重要關(guān)系的人，把曾經(jīng)給這些人的感情置換給了醫(yī)生。如果醫(yī)生覺察到了這個(gè)該怎么樣對(duì)待患者呢，拒絕，還是明白的告訴患者？我在想，咨詢治療的原理是什么？是瓦解這個(gè)這個(gè)暫時(shí)受益長(zhǎng)期有害的阻抗模式，建立一個(gè)新的暫時(shí)痛苦長(zhǎng)期受益的模式。建立一個(gè)新的模式，又從什么角度出發(fā)呢？是讓患者的認(rèn)知情緒和意志協(xié)調(diào)統(tǒng)一嗎？
在治療因素里面，有安慰劑，學(xué)派因素，設(shè)制因素，治療關(guān)系因素。好的治療關(guān)系占整個(gè)治療效果40%?？磥碜詈玫乃幨牵P(guān)系）。那么，治療師與患者之間要建立什么樣的關(guān)系才是最好的關(guān)系呢？是信任，信任依賴？
在現(xiàn)實(shí)生活中，親子關(guān)系和夫妻關(guān)系該如何把握呢，有位心理學(xué)家說過，沒有母親，只有母子關(guān)系，母子關(guān)系的好壞是如何評(píng)價(jià)的呢？親密關(guān)系的度該如何把握呢？
自由聯(lián)想自由聯(lián)想的技術(shù)是弗洛伊德和他的著名的病人安娜.歐一同發(fā)現(xiàn)的。在一個(gè)良好的治療關(guān)系中，在安全抱持的氛圍中病人說出他意識(shí)中的所有的可以想到的碎片，通過聯(lián)想整合把自己給說明白了，由此而治愈了自己。我認(rèn)為這也是一個(gè)培養(yǎng)自我覺察的好辦法。當(dāng)自己有不愉快的情緒時(shí)，可以停一停，找出詞來描繪一下自己的內(nèi)心感受。在看電視時(shí)，看到讓自己鼻子發(fā)酸，感動(dòng)流淚的時(shí)候停下來，回味一下，捕捉頭腦中的碎片想法用語言詞匯來解釋一下流淚的原因，眼淚是一種能量的流淌，給情緒命名之后，我們能有效地管理自我的能量。
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