不知道你的身邊是否有這樣的人，微笑永遠(yuǎn)掛在臉上，憨厚傻白的樣子，很少發(fā)表個(gè)人意見(jiàn)，所有委屈都吞進(jìn)肚子裝作吃飽的樣子，一直麻木，逃避自己。于是如果有人找他幫忙，無(wú)論是否愿意，他都不好意思拒絕。這類(lèi)人嘴里總是念叨著這樣一句口頭禪，“算了，就這樣吧，別得罪人”，“隨便，行啊，我都可以”，不斷取悅別人，在乎別人怎么看自己，很少有自己的觀點(diǎn)或者態(tài)度，而另一方面卻時(shí)常會(huì)有難言或壓抑的憤怒難以表達(dá)：“我都已經(jīng)這樣了，為什么還要這樣對(duì)待我？”作為一個(gè)老好人他們以為無(wú)條件地幫助別人就是搞好人際關(guān)系，就能獲得別人更多的尊重和好評(píng)，無(wú)奈真正得到的卻是讓自己陷入痛苦、可憐、力不從心的困境中。

從心理學(xué)角度來(lái)分析一下，主要有以下幾個(gè)原因：

一、存在依賴心理，不獨(dú)立，希望別人來(lái)為自己安排一切，缺乏主動(dòng)意識(shí)，所以在面臨選擇的時(shí)候，不管大事兒小事兒都希望別人來(lái)做決定。在他們成長(zhǎng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)起了很重要的作用，幾乎是所有的事情都安排好，以至于自己都不清楚自己想要什么，自己需要什么，已經(jīng)習(xí)慣于任人擺布。

二、還有一種情況，他們對(duì)什么都抱著無(wú)所謂的態(tài)度，滿不在乎，總覺(jué)得沒(méi)有什么好壞，差不多就行，怎么樣都行，他們已經(jīng)自我麻痹到真的認(rèn)為自己不在乎。其實(shí)在過(guò)往的經(jīng)歷中，他們或許曾經(jīng)失去過(guò)自己非常在乎的人事物，或者對(duì)于非常喜歡的事物沒(méi)有得到，亦或者曾經(jīng)想要表達(dá)需求的時(shí)候，被打壓住了，自我保護(hù)機(jī)制會(huì)屏蔽掉那些痛苦的感覺(jué)，因此會(huì)“自認(rèn)為”沒(méi)感覺(jué)，無(wú)所謂，其實(shí)，感覺(jué)一直都在，只是需要把他們重新找回。

三、擔(dān)心選擇帶來(lái)的后果，承擔(dān)責(zé)任。大到人生選擇，小到吃飯點(diǎn)菜，每一種選擇都是要有一種后果。不想選擇其實(shí)是不愿意承擔(dān)責(zé)任的心理。哪怕是點(diǎn)菜這樣的小事情，都擔(dān)心萬(wàn)一不好吃怎么辦，萬(wàn)一這樣做讓別人不高興了怎么辦。自己不敢表達(dá)想法，在意別人對(duì)自己的看法，所以總是順著別人，總歸是錯(cuò)不了的。

不管是怎樣的原因，歸根結(jié)底是他們?cè)跐撘庾R(shí)里感到卑微，自我價(jià)值感低，時(shí)常感到孤獨(dú)，害怕被人排斥，一直麻木、逃避自我。

的確如此，按照這樣的處事方式，會(huì)避免掉很多沖突，然而，時(shí)間久了，老好人的悲劇便出現(xiàn)了：你的價(jià)值就這么點(diǎn)，你的感受是可以忽略的，你要做的事就這么多，而你不會(huì)拒絕也不會(huì)走，當(dāng)有人需要你的時(shí)候，便會(huì)來(lái)找你，如果不需要你時(shí)，常常又把你忽略，沒(méi)有人真正的在乎你，也沒(méi)有人重視你。

反過(guò)來(lái)說(shuō)，他們希望別人來(lái)找他們主動(dòng)幫忙，從另一個(gè)層面來(lái)說(shuō)，其實(shí)也是在滿足自己內(nèi)心的那種無(wú)價(jià)值感，通過(guò)別人的肯定來(lái)獲得成就和自尊感。在這種情況下，其實(shí)不是他幫別人，而是別人在心理上幫他！ ?

其實(shí)老好人還有個(gè)秘密武器，那就是“道德感”。它有三個(gè)功能，其一是證明他確實(shí)是好人，不幫別人，他無(wú)法對(duì)自己交代；第二個(gè)功能，這也成為他向?qū)Ψ剿魅〉捻来a，我都做了這么多了，我都這么委屈了，你都不能怎樣怎樣嘛？第三是進(jìn)行心理保護(hù)，用道德感來(lái)偷換概念，掩蓋掉他害怕得罪人的恐懼。

然而，如果當(dāng)別人給了他所期待的回報(bào)還好，但是多數(shù)情況下會(huì)再次的忽略、無(wú)視、冷漠，不單單會(huì)帶來(lái)別人的忽略，時(shí)常也會(huì)受別人影響，受人擺布，讓別人有機(jī)會(huì)控制他們。因?yàn)樗麄儧](méi)有想法，不會(huì)表達(dá)，不好意思拒絕，什么都好，因此很容易受人利用。當(dāng)意識(shí)到對(duì)方總是在操縱控制自己時(shí)，又無(wú)力擺脫，因?yàn)樗麄儾桓冶磉_(dá)自己的想法，不會(huì)合理表達(dá)自己的情緒。當(dāng)這樣的情緒擠壓多了時(shí)，壓抑到一個(gè)臨界點(diǎn)時(shí)，便會(huì)有一次大爆發(fā)......

這樣的結(jié)果，事后一定會(huì)讓他深深的后悔，他會(huì)覺(jué)得更加沒(méi)有價(jià)值感，自貶更加嚴(yán)重，而這樣便會(huì)更加期待別人的重視，更加期待別人給他一個(gè)重視他自我價(jià)值的機(jī)會(huì)。這就是像一個(gè)套，鉆進(jìn)去永遠(yuǎn)出不來(lái)，惡性循環(huán)。有的人終其一生，被人利用，活得窩囊，找不到自我價(jià)值感。

想鉆出這個(gè)套，改變“老好人”的模式，就要深入的探索自己，看清楚究竟是過(guò)去經(jīng)歷的什么在影響障礙著自己，造成現(xiàn)在的價(jià)值觀和處事模式？當(dāng)發(fā)現(xiàn)那個(gè)原因，帶著覺(jué)察去生活，結(jié)果自然改變。

取悅每個(gè)人，照顧每個(gè)人的感受，卻往往忽略了自己的感受，不想做的事，大多數(shù)其實(shí)是原本不需要做的事，取悅別人，首先取悅的應(yīng)該是自己。

我們一生努力，也一生成長(zhǎng)，一生希望獲得別人的贊許，一生也希望活的讓自己滿意。愿你有一天成為這樣的人，你有雪中送炭的情誼，也有明辨是非的能力，有知道你的好懂你付出的人，也有自由而從心所欲的靈魂。

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