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作者：姚玉娜 2017-12-21 6068次閱讀 15個(gè)贊
早晨，幾乎是每天早晨，我都要催著孩子趕緊出門，因?yàn)槲乙惨s班車，出門晚了就會(huì)遲到。孩子動(dòng)作慢，我不停的催，趕緊穿衣服，趕緊吃飯，趕緊穿外套，趕緊梳頭，趕緊按電梯，總之一大早晨的就是很緊張。當(dāng)那天出門晚了，我就會(huì)把這個(gè)問題推到孩子身上，以后你能不能快點(diǎn)。 ? ??
說實(shí)話，我也是很不舒服的。這到底是怎么回事呢？ ? ??
在精神分析理論中，有一種心理防御機(jī)制，叫做投射性指責(zé)。投射性指責(zé)是指：你對(duì)某件事情負(fù)有責(zé)任，但你通過指責(zé)他人而不必讓自己感到愧疚和負(fù)責(zé)。我們對(duì)自己某件事情、某些方面不滿的情緒，也就借此投射到了別人身上。然后對(duì)方進(jìn)行了加倍的指責(zé)和懲罰。心理學(xué)家布萊克曼說：“人們用心理防御來把不愉快的感受拒絕在意識(shí)之外，防御機(jī)制的運(yùn)作范疇，可以從無害地練習(xí)用幽默來掩飾緊張感，到破壞性地攻擊一個(gè)當(dāng)前愛的人。” ? ?
今天，為了避免投射性指責(zé)再一次出現(xiàn)，我提前準(zhǔn)備好，按電梯，可沒想到的是，電梯在中間停了不動(dòng)至少有兩三分鐘，我以為電梯壞了，正準(zhǔn)備想辦法的時(shí)候電梯又上樓來了。里面一對(duì)老年夫婦和一個(gè)小男孩。我不滿指責(zé)電梯很久沒上來，老爺子不高興了，說孩子不用那么早上學(xué)，不用急。我說你們沒事，我們還要上班呢！老爺子更不高興了，說你早五分鐘下去不就行了。合著他按住電梯不動(dòng)還有理了。 ? ?
我感覺到了自己的情緒，這里他的投射性指責(zé)出來了，我的也出來了。雙方碰到了一起，就要打起來了。我趕著上班，沒再說話，很快就出了電梯。路上我一直在想這個(gè)事情。人人都有防御機(jī)制，象這個(gè)大爺，以及我。大爺按住電梯不讓動(dòng)的時(shí)候只考慮到自己，沒有想到會(huì)給他人造成不便，當(dāng)他意識(shí)到的時(shí)候，自動(dòng)防御機(jī)制就跳出來了保護(hù)他，覺得是別人不該著急，別人應(yīng)該早點(diǎn)下去，以減輕自己的愧疚。我呢也是，當(dāng)然不是說大爺做的對(duì)，如果我不是擔(dān)心要遲到，可能也不會(huì)計(jì)較這么多，正是因?yàn)閾?dān)心遲到產(chǎn)生的對(duì)自我的攻擊，我把這個(gè)責(zé)任推卸到電梯身上，大爺?shù)牟划?dāng)行為身上，以減少對(duì)自我的攻擊，達(dá)到一種心理平衡。當(dāng)我認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我的心情就平靜了。
☆我是姚玉娜
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、我在濟(jì)南
☆我擅長(zhǎng)以下領(lǐng)域
學(xué)生成長(zhǎng)、不良情緒、個(gè)人成長(zhǎng)
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