?賀玉玲

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　　對(duì)于民辦高中的大多數(shù)同學(xué)來說，不缺乏在校的學(xué)習(xí)時(shí)間，缺乏的是學(xué)習(xí)興趣、注意力、自信心等學(xué)習(xí)品質(zhì)。針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱的問題，學(xué)校會(huì)利用一切可以利用的時(shí)間和資源，來幫助學(xué)生夯實(shí)基礎(chǔ)，提高成績(jī)。這似乎既能滿足學(xué)生提升成績(jī)的需求，也符合家長(zhǎng)的期望。因此，寄宿學(xué)生在校的時(shí)間幾乎都被學(xué)習(xí)占滿，業(yè)余生活就顯得尤為單調(diào)。

? ? 如何豐富學(xué)生的在校生活，激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)或增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)該具備的良好品質(zhì)，是學(xué)校心理健康教育必須要重視的問題。作為學(xué)校的兼職心理教師，我嘗試?yán)冒嚓?duì)課時(shí)間，開展心理拓展游戲教育活動(dòng)（包括注意力游戲、自信心游戲、挑戰(zhàn)游戲、團(tuán)隊(duì)合作游戲等主題活動(dòng)），深受師生歡迎并收到良好的效果。這里，以自信心游戲的活動(dòng)課為例，我詳細(xì)介紹一下開展心理拓展游戲活動(dòng)課的設(shè)計(jì)思路及運(yùn)行環(huán)節(jié)。

　　一．精心設(shè)計(jì)，激發(fā)興趣

　　一堂好的心理拓展游戲教育活動(dòng)課，活動(dòng)內(nèi)容不需太多，但在設(shè)計(jì)上一定要精心，注重活動(dòng)安排的層次和梯度，真正達(dá)到讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟的目的。因此，在活動(dòng)設(shè)置上，我做以下安排：

　　1.環(huán)節(jié)設(shè)置

　　采取一講、二練、三分享的程序，環(huán)環(huán)相扣，層層深入。講是友情提示，明確規(guī)則及注意事項(xiàng)；練是體驗(yàn)游戲，調(diào)節(jié)情緒及生發(fā)感悟；分享是思想碰撞，在及時(shí)反饋中升華感悟。

　　2.活動(dòng)過程

　　第一步：講。一講游戲的設(shè)置，一節(jié)活動(dòng)課安排幾個(gè)拓展游戲，游戲的名字是什么，先講給學(xué)生，讓學(xué)生心中有數(shù)，便于更好地控制和利用時(shí)間；二講游戲規(guī)則，無規(guī)矩不成方圓，不同的游戲都有其不同的游戲規(guī)則，這是開展好活動(dòng)的前提；三講注意事項(xiàng)，安全無小事，無論何時(shí)，安全意識(shí)不可丟，青春期的孩子爭(zhēng)勝心強(qiáng)，安全問題需要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)；四講活動(dòng)目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向，確?；顒?dòng)能朝期望的方向開展。

　　第二步：練。一是初步練習(xí)，適應(yīng)游戲，看表達(dá)是否正確，姿勢(shì)是否符合標(biāo)準(zhǔn)，行動(dòng)是否符合規(guī)則等等。二是正式進(jìn)入游戲，全情投入，用心體驗(yàn)，去感悟游戲過程所帶來的情緒感受。此環(huán)節(jié)中，為了體現(xiàn)游戲設(shè)置的層次，使活動(dòng)得以循序漸進(jìn)地進(jìn)行，我一般按照“熱身游戲”—“挑戰(zhàn)游戲”—“合作游戲”或“心靈游戲”這樣的方式進(jìn)行組合。游戲的內(nèi)容有《異掌同聲》、《大小西瓜》、《激情節(jié)拍》、《孫悟空》等，可根據(jù)活動(dòng)主題需要，按照層次梯度，搭配組合使用。三是引導(dǎo)學(xué)生積極參與體驗(yàn)，為下面分享感悟環(huán)節(jié)做鋪墊。

　　第三步：分享。這是活動(dòng)課的點(diǎn)睛之筆，也是衡量拓展活動(dòng)能否達(dá)到目的的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。一般先由學(xué)生分享在活動(dòng)中的心得體會(huì)，再引導(dǎo)他們思考從別人的身上學(xué)到什么，最后由教師對(duì)學(xué)生活動(dòng)及分享進(jìn)行專業(yè)性的反饋，或?qū)W(xué)生分享的內(nèi)容及情感進(jìn)行反應(yīng)，或把模糊的問題具體化，或拋磚引玉，或“聚焦”“糾偏”?？傊?，要本著引導(dǎo)學(xué)生在感悟中升華的原則進(jìn)行針對(duì)性的反饋。

　　二．參與體驗(yàn) ?調(diào)節(jié)情緒

? ? 學(xué)習(xí)心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)不是一個(gè)思維與解決問題的冷認(rèn)知過程，而是一個(gè)伴有情緒反應(yīng)的熱認(rèn)知過程。而活動(dòng)的展開，更需要大家?guī)еe極的情緒參與，才能實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)情緒，引發(fā)感悟的效果。教師的積極參與，不僅能在情緒上調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，而且還能在體驗(yàn)與感悟中與學(xué)生產(chǎn)生共鳴。

　　在以提升自信心為主題的《開心游戲 ?自信迎考》的活動(dòng)課中，我首先告訴大家，今天這節(jié)課我為大家準(zhǔn)備了三個(gè)有趣的游戲，分別是《異掌同聲》、《孫悟空》和《激情節(jié)拍》。首先，我想用《異掌同聲》給大家做個(gè)小測(cè)試，看看大家的狀態(tài)如何。游戲的規(guī)則是：請(qǐng)大家伸出雙手跟我一起拍出掌聲，總拍三遍，我不告訴大家節(jié)奏，大家集中注意力跟著我的節(jié)奏拍。

? ? 到了第三遍，如果有誰的節(jié)奏和大家不一樣，也沒關(guān)系，上臺(tái)為大家表演一個(gè)節(jié)目即可。如果身體不適或者胳膊有問題，請(qǐng)告訴老師，你可以幫老師做監(jiān)督員喲。我希望看到大家良好的狀態(tài)，渴望聽到大家整齊有力的掌聲，可以嗎？在我高昂情緒的感召下，同學(xué)們迅速進(jìn)入體驗(yàn)狀態(tài)。

　　在接下來的《孫悟空》和《激情節(jié)拍》的游戲中，我都傾情投入，積極參與，密切關(guān)注同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中的反應(yīng)及狀態(tài)，細(xì)心捕捉他們的微表情和動(dòng)作，既能及時(shí)強(qiáng)化活動(dòng)中積極正向的行為，妥善的引導(dǎo)負(fù)性情緒，又為分享環(huán)節(jié)的設(shè)問理答找到依據(jù)。在《孫悟空》這個(gè)游戲中，我發(fā)現(xiàn)A同學(xué)在游戲過程中挺了下來，我耐心地問明原委，對(duì)其行為表示接納認(rèn)可，給予關(guān)注，微笑著鼓勵(lì)他繼續(xù)參與，但不強(qiáng)求，等到分享環(huán)節(jié)再請(qǐng)他談感受，順勢(shì)對(duì)他做進(jìn)一步的引導(dǎo)。通過積極參與，親身體驗(yàn)，同學(xué)們?cè)陂_心的同時(shí)，既體驗(yàn)到身心放松，又很好地調(diào)節(jié)了情緒。

　　三．鼓勵(lì)分享 ?及時(shí)反饋

　　雅各布斯在談到心理輔導(dǎo)團(tuán)體中領(lǐng)導(dǎo)者的功能時(shí)指出：“領(lǐng)導(dǎo)者有時(shí)是作為教育者，有時(shí)是作為討論的推動(dòng)者?！币虼?，在活動(dòng)中，老師不僅是活動(dòng)的組織者，還是活動(dòng)的推動(dòng)者，要引導(dǎo)學(xué)生分享，讓問題深入，善于激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的感悟。教師及時(shí)地對(duì)學(xué)生的分享作出反饋，不僅僅是圍繞活動(dòng)，更應(yīng)該著眼于從情感、內(nèi)容等精神層面對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，讓學(xué)生的感悟得到升華。

　　教師在引導(dǎo)學(xué)生分享時(shí)，要運(yùn)用同理心理解學(xué)生的內(nèi)心感受，從學(xué)生的角度出發(fā)提出問題，以便更好地喚醒學(xué)生的表達(dá)欲望與期待。在《開心游戲 ?自信迎考》的活動(dòng)課分享時(shí)，我設(shè)計(jì)了這么幾個(gè)問題，“你是否覺得自己……”“我看見你在活動(dòng)中屢敗屢戰(zhàn)，按照平時(shí)的習(xí)慣，你會(huì)怎么處理？而你在這個(gè)活動(dòng)中堅(jiān)持了下來，此時(shí)你有什么感受呢？”“剛才誰在活動(dòng)中的表現(xiàn)最令你佩服？你從他身上感悟到什么？”……當(dāng)然，重點(diǎn)還是關(guān)注學(xué)生圍繞活動(dòng)目標(biāo)的分享內(nèi)容，這些問題只是備不時(shí)之需。

　　因?yàn)槌浞謪⑴c了體驗(yàn)，同學(xué)們的分享精彩紛呈：“簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做，信心就會(huì)產(chǎn)生”，“堅(jiān)持不懈，直至成功，自信就會(huì)青睞你?！薄靶⌒袆?dòng)匯集起來也能產(chǎn)生自信的力量?！薄皩W(xué)會(huì)積極的自我暗示也能增強(qiáng)自信”，“學(xué)會(huì)欣賞他人，從別人身上也能汲取前行的動(dòng)力和信心”……

　　針對(duì)同學(xué)們的精彩分享，我真誠(chéng)地及時(shí)作出反饋。首先，感謝大家的積極分享，讓我的自信心也倍增。誠(chéng)如大家所分享的，簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做，我們能夠找到自信；深信自己能做成某件事，既是對(duì)自己能力的肯定，更是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的條件；相信自己能行，是一種信念。更難能可貴的是，大家能從對(duì)手身上汲取信心。的確，對(duì)手不一定是敵人，當(dāng)我們的對(duì)手表現(xiàn)得越好，我們?cè)较氤^他，我們就會(huì)更加努力；我們更努力了，就會(huì)進(jìn)步，自信心也隨之增強(qiáng)。值得注意的是，反饋，要以真誠(chéng)的語言、親切的語調(diào)、鼓勵(lì)的言辭、寬容的態(tài)度來呈現(xiàn)，這樣才能更好地引導(dǎo)學(xué)生在積極的感悟中，升華認(rèn)識(shí)。

　　四．總結(jié)經(jīng)驗(yàn) ?力爭(zhēng)更好

　　小游戲，大智慧。游戲活動(dòng)是一項(xiàng)規(guī)則與服從、職責(zé)與遵守、行為與自覺、分工與合作、勇敢與靈性、輸贏與承受等多種形式并存的活動(dòng)，有著得天獨(dú)厚的教育優(yōu)勢(shì)。學(xué)生在活動(dòng)中潛移默化地接受規(guī)則教育，約束自己的行為，形成良好的個(gè)性和行為習(xí)慣。

　　通過對(duì)五個(gè)班的《開心游戲 ?自信迎考》活動(dòng)課的調(diào)查反饋，100%的同學(xué)認(rèn)為情緒得到了調(diào)節(jié)，90%的同學(xué)有渴望與大家分享的欲望，75%的同學(xué)不同程度地提升了自信。半年的實(shí)踐證明，心理拓展游戲教育活動(dòng)課的開展，能起到豐富學(xué)生在校生活，調(diào)節(jié)學(xué)生情緒的作用，對(duì)學(xué)生的積極心理品質(zhì)、行為習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要的意義。這項(xiàng)活動(dòng)也成為我校德育工作的重要內(nèi)容。我們?cè)谑斋@成功的同時(shí)，會(huì)繼續(xù)努力，不斷改進(jìn)，力爭(zhēng)把活動(dòng)開展得更好！

☆我是賀玉玲

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、我在湖州

☆我擅長(zhǎng)以下領(lǐng)域

親子咨詢、婚戀情感、情緒壓力管理

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