壹點靈suzhou心理咨詢專家 邢霞

不少人都認為，身體的健康狀態(tài)，取決于先天遺傳基因，取決于后天生長的環(huán)境和生活、飲食、作息習慣等等。殊不知，自出生起，我們每時每刻的情緒狀態(tài)都一點一滴影響著身體的狀態(tài)，無聲中身體的相應部位承受不同的情緒帶來的大大小小的沖擊，在某一天的某一個時刻，在你沒有做好準備甚至不明來由的情況下突然呈現(xiàn)。

正如生活事件量表(Life Events Scale,LES)通過65個項目，針對職業(yè)、學習、婚姻和戀愛、家庭和子女、經濟、司法、人際關系等方面常見的生活事件進行壓力測試，事實上是在探討壓力事件對于人類情緒本身的產生以及對應出現(xiàn)的軀體化癥狀的測試。下面我們就來深入談談，身體的部位對應不同的情緒或者行為障礙，從而讓我們去觀察對照自身出現(xiàn)此類軀體癥狀時自我的情緒狀態(tài)。

喉嚨區(qū)（瑜伽三脈七輪中喉輪）：喉嚨不適，如慢性咽炎

自我表述障礙，難以表達自身真實感受，難以完整順暢表達自身的觀點和想法，可能與他人的交往尤其言語溝通方面存在困難

缺乏信任，無法給予他人信任、依賴、親密，因而在這些關系的建立上也存在困難

缺乏養(yǎng)育與栽培，間接表示缺乏重視與被關注

?

2.肩頸及后背區(qū)：肩頸酸痛，肩周炎，后背疼痛

有一則很形象生活化的例子便是農夫雙肩擔著沉重的擔子，一段時間負重行走之后，他的雙肩變得酸痛不堪，不得不停下來休息，捶揉雙肩放松。在心理學中，肩頸背同樣承擔這樣的非實物帶來的壓力，即情緒的壓力。當你背負的家庭責任與義務，承擔的企業(yè)或者工作的要責，生活方方面面諸如學業(yè)、就業(yè)、人際交往、生存、經濟、感情等等帶來的壓力之時，仿佛世界的重量壓在了肩頭，內心承載的巨大負擔也會轉化為肩頸背的酸痛以及疾病。

3.心區(qū)（瑜伽心輪）：心臟不適，心臟方面疾病

下列負面的情緒都會給心靈增加負擔：悲痛，不幸，懊悔，哀傷，自責，愧疚，窘迫，難堪，恥辱，羞愧，失望，無助感，孤獨感，空虛寂寞感，希望破滅引發(fā)的絕望感，遺傳的或者古老的記憶帶給內心深處的觸動，都可能在不及時化解排除時給心臟區(qū)域集聚隱患。

4.腹部區(qū)域（臍輪）：情緒性腹痛，腸胃疾病

原生家庭對其成長的影響

童年時代或者學生時代的陰影（父母，老師，同學）

成長過程中他人對于個人身體或者空間的冒犯

未經允許從我們這里拿走重要的東西，未經允許對我們做的事

折磨、調戲、虐待、辱罵、性侵等不被尊重的體驗

?

5.肝臟區(qū)：肝臟疾病如肝硬化

生氣，憤怒，嫉妒，怨恨，忿恨，對他人生氣，實則是對自己生氣，對于自己的不滿、不認可、挑剔，通過生氣反映出來。事實上，生氣就像在拿別人的錯誤，或者用自己的錯誤懲罰自己。明明可以不計較，可以通過改變完善起來，卻通過生氣這樣的情緒來應對。生氣無錯，及時化解這種情緒才對。

6.骨盆區(qū)：（瑜伽生殖輪，海底輪）生殖系統(tǒng)疾病，性功能障礙

A.生命受到脅迫時，感覺難以繼續(xù)生存，緊迫感、壓迫感

B.發(fā)生事故，如虐待、侵犯、強奸等造成的心理沖擊，被侵入感，缺乏安全感，受挫及不信任感的徹底缺失

C.被信任的人背叛，自我背叛

D.被他人拋棄，別人對自己的評判，自我的否定帶來的痛苦感

7.后腰雙腎區(qū)：泌尿系統(tǒng)疾病，小便失禁

該區(qū)域為身體的恐懼區(qū)域，面對新鮮事物的害怕、不敢面對，面對突發(fā)事件的沖擊、恐懼感，面對所珍惜事物患得患失的心態(tài)，害怕失控，害怕與他們的關系的終止，等等這些包含恐懼的情緒累積于身體里。

中醫(yī)《素問·舉痛論》中有提到：“氣為血之師，血為氣之源，九氣為病”。而恰恰產生的病癥是由于不同情緒的產生帶來的?！芭瓌t氣上，喜則氣緩，悲則氣消，寒則氣收，恐則氣下，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結”，可見情緒對于身體的影響不可小覷。因而情緒的調節(jié)管理不得不被重視起來。下一章節(jié)我們共同探討如何管理自己的情緒。

☆我是邢霞

國家二級心理咨詢師、高級瑜伽導師、我在蘇州

☆我擅長以下領域

個人成長、婚姻情感危機處理、情緒管理

另因創(chuàng)作需要，個別圖片引用自網絡，若有侵權，版權個人或單位不想本網發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除

掃碼關注壹點靈官方微信公眾號

新注冊用戶回復【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張

另外還有精華版測評資料、治愈群等福利可以領取