壹點(diǎn)靈chengdu心理咨詢專家 溫馨

小A算不上一個(gè)嚴(yán)格意義上的來(lái)訪者。

那天她來(lái)到咨詢室，眼神中帶著恐懼，說(shuō)想要聊聊。

對(duì)于這個(gè)看起來(lái)陌生、又高又瘦、神情疲憊的女孩子，我實(shí)在無(wú)法和兩年前那個(gè)個(gè)子高高、總是笑嘻嘻的女孩子聯(lián)想到一起。

她略帶哭腔地說(shuō)：“我現(xiàn)在真的好難受，我想找人說(shuō)說(shuō)話?！?/p>

即便沒(méi)有預(yù)約，但我擔(dān)心她出什么事，于是打斷手頭的工作，開始了一段算不上咨詢的談話。

她絮絮叨叨的，從童年時(shí)期說(shuō)起，由于她不好好上學(xué)，父母把她扔在門外待了一天一夜，那時(shí)她覺得特別害怕。

讀高中的時(shí)候，休學(xué)了兩年，父母強(qiáng)制把她送到精神病院，現(xiàn)在又重新開始上學(xué)了。

小A哭著說(shuō)：“在精神病院的時(shí)候，周圍那些人都好可怕，我不想和他們待在一起，我只有假裝是好的，過(guò)了一段時(shí)間，他們才把我放出來(lái)，我好害怕父母再把我送進(jìn)去，真的好害怕...”

說(shuō)到這里，小A已經(jīng)泣不成聲了，整個(gè)人哭得縮到了地上，鼻涕眼淚到處都是。

一開始，我握著她的手，為了安撫她的情緒，我從她左邊把她抱住，摟在懷里，幫她把眼淚鼻涕清理掉。

小A的情緒好像緩和了一些，我繼續(xù)聽她說(shuō)。

“有時(shí)候我走在街上，覺得好像有人要用刀來(lái)捅我，我覺得只有待在一個(gè)很狹窄的空間里才覺得安全，像吸血鬼電影里面那種棺材?！?/p>

小A訴說(shuō)的時(shí)候一直在哭，我看了看四周，咨詢室有窗戶，也許她還感受不到安全。

于是我說(shuō)：“我們到另外一個(gè)更小的房間好嗎？”

她帶著哭腔頻頻點(diǎn)頭：“嗯嗯嗯嗯嗯！”

來(lái)到催眠室，我繼續(xù)建議：“你看那張小床，愿意躺上去嗎，也許這樣我們會(huì)舒服一些?！?/p>

她說(shuō)好。

于是小A躺了上去，我給她蓋上了一床小被子，繼續(xù)握著她的手，在床邊蹲了下來(lái)，和她視線相平。

此刻，她已經(jīng)不再哭泣了。

她摟著床上的小熊，繼續(xù)說(shuō)：“我想把自己藏起來(lái)，他們都覺得我不正常，我只想待在一個(gè)很小的空間里。”

我問(wèn)：“這個(gè)房間怎么樣？

小A：“還可以?！?/p>

我說(shuō)：“嗯，你剛才說(shuō)的那個(gè)棺材可能有點(diǎn)難辦到，我也許可以建議媽媽給你在家弄個(gè)小帳篷，好不好？”

小A頻頻點(diǎn)頭，開始笑了：“太好了，你真好，他們都不相信我說(shuō)的，只有你相信我?！?/p>

她又接著說(shuō)：“我每天都不舒服，都很害怕?！?/p>

我繼續(xù)確認(rèn)：“嗯，每天都不舒服，是24小時(shí)每一分每一秒都不舒服嗎？”

她想了想：“好像也不是，吃了藥睡著的時(shí)候還是挺舒服的?！?/p>

我繼續(xù)：“噢，那還是有舒服的時(shí)候，對(duì)吧？”

她點(diǎn)點(diǎn)頭，繼續(xù)說(shuō)：“有一次我看了相對(duì)論，世界觀發(fā)生了改變。我以前不好，如果我現(xiàn)在做得好，做到最好，我以后就會(huì)好了，是不是？”

我看著小A，有點(diǎn)心疼這個(gè)孩子，她是多么渴望變好，多么渴望和“正常人”一樣啊。

見她對(duì)的信任進(jìn)一步加深了，我握著她的手說(shuō)：“嗯，你渴望以后變得更好，我們可以一起來(lái)想辦法，讓自己更加舒服一些?！?/p>

現(xiàn)在這種情形，我沒(méi)有辦法跟她解釋：以前沒(méi)有“不好”，這個(gè)世界沒(méi)有絕對(duì)的“好”和“壞”，沒(méi)有所謂的做到“最好”，也不是說(shuō)做“好”了就一定會(huì)怎么樣。

我只能在捕捉到她動(dòng)力源的時(shí)候，幫助她看到以及確認(rèn)，讓她可以持續(xù)走下去。在這種情況下，解釋理論或者講道理，都是毫無(wú)益處的。也許有一天，她可以自己講出來(lái)。

她已經(jīng)不再哭泣了，呼吸也變得平穩(wěn)起來(lái)：“我時(shí)常會(huì)看到自己小時(shí)候，那個(gè)小女孩在那兒哭，好可憐。”

我：“嗯，時(shí)?？吹剿?，現(xiàn)在呢？”

小A：“好像也在那兒?！?/p>

我：“嗯，那你覺得，她有力量一些，還是你有力量一些？”

小A：“我有力量一些。”

我：“你可以給她一點(diǎn)力量嗎？可以怎么做？”

小A：“我想抱抱她?！?/p>

我：“好的，你現(xiàn)在可以保護(hù)她了，對(duì)嗎？”

小A笑了笑：“好像是的?！?/p>

我：“現(xiàn)在感覺怎么樣？”

小A：“好多了?！?/p>

我看了看表：“你想躺在這里休息一會(huì)兒?jiǎn)幔?0分鐘以后我叫你？”

小A微微笑著：“嗯，我好像可以起來(lái)了?！闭f(shuō)著她順勢(shì)要起來(lái)。

我也笑了：“好吧，那我們就起來(lái)。剛剛起來(lái)有點(diǎn)兒冷，我們跳一跳，讓身體暖和一點(diǎn)?！?/p>

于是我引導(dǎo)著她不停地原地往上跳。當(dāng)然，我沒(méi)有告訴她，這是在幫助她改變體感并且感受向上的力量。

小A走了，我不知道她下一次來(lái)是什么時(shí)候。又或許，沒(méi)有下一次。

她所有的描述，我也并不能判斷真實(shí)性到底有多少。

她目前的狀況究竟怎樣造成的，僅從短短幾十分鐘搜集到的信息，無(wú)從考證。

或許是原生家庭？特殊事件？重要他人？人格特質(zhì)？歸因方式？等等，也許不是，也許都有。

當(dāng)下我看到的現(xiàn)實(shí)就是，她覺得自己不正常，她很害怕，她很難受，她在哭。

于是，我對(duì)她做了當(dāng)下覺得最合適的事。

☆我是溫馨

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、我在成都

☆我擅長(zhǎng)以下領(lǐng)域

情緒壓力、個(gè)人成長(zhǎng)、戀愛情感、婚姻家庭

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