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作者：段曉巍 2021-09-24 3369次閱讀 19個贊
其實我們每個人，都會或多或少地給自己的人生設(shè)置一些界限，有些用以保護(hù)我們自己的生存策略，也有一些是建立關(guān)系的原則底線。有些界限，是必要的，而有些界限在一定時期是必要的，隨著時間環(huán)境的變換已經(jīng)失去了必然性，卻仍舊被我們堅守。
比如，我的媽媽絕對不允許家里任何角落是臟的，因為她曾經(jīng)的工作就是檢查衛(wèi)生，于是為了廚房墻壁不染上油煙，她從不大火炒菜，味道可想而知。
我的愛人，硬可走冤枉路，也不愿與人問路，因為在他的成長經(jīng)歷中，給人填麻煩是會被懲罰的。
常有人抱怨，要不是怎樣，我也不會變成今天這樣。其實，除了你自己，沒有人能囚禁你的意志和靈魂，除了你自己，沒有人能改寫你的命運。
前兩天咨詢室來了一個小伙子，他很苦惱，現(xiàn)在的女友并不適合自己，想分手，又擔(dān)心對方受傷。
于是日子一天天過去，女友對來訪越來越不滿意，甚至責(zé)怪他虛偽自私，明明不能給未來卻不放手。
這個問題，前兩天也發(fā)生在我自己身上。
我撿了一只生病的流浪貓，按理說，我應(yīng)該把它送進(jìn)我熟悉的醫(yī)院醫(yī)治?？墒俏覅s送進(jìn)了一家陌生的醫(yī)院，以至于，小貓的救治過程非常浮躁，最后去世了。
后來，我反思，為什么不肯去那家熟悉的醫(yī)院呢？因為我撿的流浪狗就是在那里治好的，之后的十余年，每次我?guī)Ч啡タ床?，都會被醫(yī)護(hù)人員夸贊。那種贊美，讓我覺得很難為情。
這種羞恥感，一直是我沒有戰(zhàn)勝的。
比如，我很少去同一家理發(fā)店，找同一個按摩師，逛同一家店，那種因為是老客戶被恭維的感覺，總是讓我很不自在?？墒遣粩鄧L試新的店鋪，有時候確實會付出試錯成本。
那么這種自我限制從何而來呢？
它同樣源自我們的成長經(jīng)歷。比如我老公的父母非常專制嚴(yán)厲，年幼時的他，想獲得父母的疼愛，必須懂事聽話，不給家長填麻煩。所以成年后，他仍舊維持著這樣的生存策略，上班不遲到，對領(lǐng)導(dǎo)畢恭畢敬，不麻煩別人，不打破規(guī)則。
而我的父母是遠(yuǎn)近聞名的曬娃達(dá)人，我從小被強制性地在各種人面前跳舞背詩，這種難為情刻骨銘心，反倒讓我充滿了羞恥感。
其實，再我們每個人的成長經(jīng)歷中，我們都會無意識地為了保護(hù)自己，給自己設(shè)置防御，來應(yīng)對某一階段的成長困境。
隨著年齡增長，這種困境不復(fù)存在，防御也就變成了我們給自己設(shè)置的限制。
也就是說，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)這種防御非必要，又在越來月時候影響了我們的行動，就是該打破了。
就像孫悟空的緊箍咒一樣，當(dāng)取到真經(jīng)，悟空請求佛主摘下緊箍咒。佛主說，它本來也沒有呀。
比如，我的媽媽絕對不允許家里任何角落是臟的，因為她曾經(jīng)的工作就是檢查衛(wèi)生，于是為了廚房墻壁不染上油煙，她從不大火炒菜，味道可想而知。
我的愛人，硬可走冤枉路，也不愿與人問路，因為在他的成長經(jīng)歷中，給人填麻煩是會被懲罰的。
常有人抱怨，要不是怎樣，我也不會變成今天這樣。其實，除了你自己，沒有人能囚禁你的意志和靈魂，除了你自己，沒有人能改寫你的命運。
前兩天咨詢室來了一個小伙子，他很苦惱，現(xiàn)在的女友并不適合自己，想分手，又擔(dān)心對方受傷。
于是日子一天天過去，女友對來訪越來越不滿意，甚至責(zé)怪他虛偽自私，明明不能給未來卻不放手。
其實女友是否可以承受分手，并不明確，是他投射了自己的想法。
他無法承受拋棄女友的愧疚感，于是把自己按在那里。
這個問題，前兩天也發(fā)生在我自己身上。
我撿了一只生病的流浪貓，按理說，我應(yīng)該把它送進(jìn)我熟悉的醫(yī)院醫(yī)治?？墒俏覅s送進(jìn)了一家陌生的醫(yī)院，以至于，小貓的救治過程非常浮躁，最后去世了。
后來，我反思，為什么不肯去那家熟悉的醫(yī)院呢？因為我撿的流浪狗就是在那里治好的，之后的十余年，每次我?guī)Ч啡タ床?，都會被醫(yī)護(hù)人員夸贊。那種贊美，讓我覺得很難為情。
這種羞恥感，一直是我沒有戰(zhàn)勝的。
比如，我很少去同一家理發(fā)店，找同一個按摩師，逛同一家店，那種因為是老客戶被恭維的感覺，總是讓我很不自在?？墒遣粩鄧L試新的店鋪，有時候確實會付出試錯成本。
那么這種自我限制從何而來呢？
它同樣源自我們的成長經(jīng)歷。比如我老公的父母非常專制嚴(yán)厲，年幼時的他，想獲得父母的疼愛，必須懂事聽話，不給家長填麻煩。所以成年后，他仍舊維持著這樣的生存策略，上班不遲到，對領(lǐng)導(dǎo)畢恭畢敬，不麻煩別人，不打破規(guī)則。
而我的父母是遠(yuǎn)近聞名的曬娃達(dá)人，我從小被強制性地在各種人面前跳舞背詩，這種難為情刻骨銘心，反倒讓我充滿了羞恥感。
其實，再我們每個人的成長經(jīng)歷中，我們都會無意識地為了保護(hù)自己，給自己設(shè)置防御，來應(yīng)對某一階段的成長困境。
隨著年齡增長，這種困境不復(fù)存在，防御也就變成了我們給自己設(shè)置的限制。
也就是說，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)這種防御非必要，又在越來月時候影響了我們的行動，就是該打破了。
就像孫悟空的緊箍咒一樣，當(dāng)取到真經(jīng)，悟空請求佛主摘下緊箍咒。佛主說，它本來也沒有呀。
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