當別人惡意攻擊你的時候，你可能會啞口無言，也可能會像怨婦一樣到處抱怨，也可能沖上去，跟對方展開瘋狂的撕戰(zhàn)，又或者想拼命地跟對方解釋。但是我想告訴你，這些通通沒用。

網(wǎng)上有很多的雞湯文章，教你如何懟人，比如說“別人是用嘴來說話的，你是用嘴來放屁的”“跟你說話，我感覺自己掉進糞坑里面去了”“你一說話，大家都得了鼻炎了”這樣的回復(fù)，看上去是很爽，可是現(xiàn)實中，一般人不會這么說話。那么高情商的回復(fù)是什么樣的呢？請看：

第一招，劃清邊界，堅定自我評價。他人語言攻擊的本質(zhì)就是試圖用消極的評價給你洗腦，讓你自己覺得你是錯的，你是差的，你是不配的，你必須按我說的來。

所以首先要做到的是告訴自己“我是對的，我是好的，我是值得的，我和你不一樣?！弊约合冉o自己洗洗腦，堅定自我評價，固化自己的認知，然后去和別人劃清邊界。例如有人說，“別人都行，為什么你不行？”，你可以這樣回應(yīng)，“別人是別人，我是我，每個人都各自有擅長的，我沒那么自戀，非要樣樣都行?！碑攧e人用他的標準來綁架你的時候，你就要劃清邊界，別人是別人，我是我，而且還要反過來攻擊對方，“你這么要求我，你是不是太自戀了？”

第二招，以退為進，以進為進。比如我們常會聽到有人使用這樣的話術(shù)，“我這個人那，頭腦簡單，比較直，不太會說話，說話沒分寸，你可不要介意啊?！边@是一種非常值得我們學(xué)習(xí)的話術(shù)方式。這種話術(shù)，為話語者的攻擊預(yù)留了一個退身之路，有了這句話的鋪墊，別人若抓你話柄，就顯得對方故意刁難，氣度太小。而這個時候你可以說（反擊），“你看，我不是說了嘛？我這張嘴啊，太得罪人，對不起啊?！钡侨绻龅绞褂眠@樣話術(shù)的人，怎么辦呢？以進為進，這樣回應(yīng)，“那太好了，我也是這種人，和你一樣，說話也老是得罪人，真是遇到知己了?！比缓竽憧梢韵胝f什么就說什么。

第三招，順水推舟，逆轉(zhuǎn)乾坤。當別人攻擊你的時候啊，最不恰當?shù)淖龇ň褪菫樽约恨q解，這是最無力的表達方式。面對他人的語言攻擊我們還可以借力反擊。比如，總有人跟我說，“哎，我聽說你們學(xué)心理學(xué)的都是心理有病才學(xué)的”，我的回應(yīng)是“對呀，我的確發(fā)現(xiàn)自己心里有病，然后才學(xué)心理學(xué)的，而且自從我發(fā)現(xiàn)自己有病以后，日子過得越來越好了。往往最可怕的是有的人生病了卻不自知”。這個回應(yīng)表達的內(nèi)涵是這樣：第一，我承認我有不足；第二，不足里面有好處；第三，你沒有這個好處。

第四招，以其人之道，還其人之身。鏡映別人評價，直接反彈對方的攻擊。這個話術(shù)就像是照鏡子一樣，比如有人說你，“哎，我說你這人心眼咋這么小呢，說你兩句還跟真生氣了？”你可以這樣回應(yīng)“你知道我心眼小還這樣說我，你是不是太刻薄了呢？”再補一句“而且我生氣了你還要繼續(xù)說我，你這么計較，你的心眼大在哪了呢？”

第五招，無招勝有招。當我們面對窘境的時候還可以通過肢體語言等非語言表達回復(fù)對方的攻擊。比如別人噴完后，你可以微微一笑，或者搖一搖頭，用幽怨的眼神看著對方，或者簡單的一句話“唉，算了，還是不說了”，轉(zhuǎn)身離去，留下一串問號給對方。這會帶給人一種扔了一個炸彈卻沒有聲音的懵圈感。

因此說到底，當我們面對別人的言語攻擊的時候，最重要的是不能被牽著鼻子走，拉下水，洗了腦。情緒一旦被帶跑，認知被帶歪，思維被攪亂，那么就只能被動受氣，自我攻擊。所以要做到自我肯定，自我認可，自我堅定。

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