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心理雜志

放下焦慮,孩子是可以被信任的

作者:廖玉潔   2020-12-25   2584次閱讀   2個(gè)贊


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如果問一個(gè)媽媽,關(guān)于孩子,她最焦慮的是什么,答案80%會(huì)是學(xué)習(xí)。

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學(xué)習(xí)是如此重要的一件事,用“傾盡心力”來形容父母在學(xué)習(xí)上對(duì)孩子的付出都不為過。

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在中國,常??梢钥匆娺@樣的情況:校外輔導(dǎo)課堂上,前排坐著學(xué)生,后排坐著家長,家長比學(xué)生更認(rèn)真。家長們直接去上課的原因是,當(dāng)孩子遇到不會(huì)做的題,他們能夠輔導(dǎo)。

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這是一個(gè)被封神的教育方法。

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我曾經(jīng)在一位作家的公號(hào)中,看到他介紹孩子考上985的經(jīng)驗(yàn):從初中開始,妻子就與孩子一起學(xué)習(xí),輔導(dǎo)孩子不會(huì)的題,總結(jié)重難點(diǎn),針對(duì)性選購教輔,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,監(jiān)督孩子一項(xiàng)項(xiàng)執(zhí)行, 62190天,一天都不曾懈怠。初中入校時(shí)成績處于后部的孩子,在高考成績放榜時(shí)熱淚盈眶:如果不是媽媽,我不可能取得這樣的成績,媽媽改寫了我的人生。

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這個(gè)故事很有煽動(dòng)力,圈粉了很多家長。故事的講述者,這位母親的丈夫,也感慨那些年妻子真不容易,像個(gè)超人一樣,承受著難以想像的壓力,突破了難以想像的困難,最終收獲了完美結(jié)局。

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可是,在看這個(gè)故事的時(shí)候,我的心卻一直懸著,并且到最后也沒有放下來。

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我的心里一直盤旋著幾個(gè)“如果”:

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如果孩子越來越反感于被媽媽控制的生活,最后不僅不配合媽媽,還制造出各種人生問題來反抗媽媽;

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如果孩子在對(duì)媽媽的依賴中喪失了自學(xué)能力和學(xué)習(xí)興趣,上大學(xué)后,在與高中完全不同的寬松自主的環(huán)境中迷失了自己;

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如果媽媽的幫助,帶給孩子的體驗(yàn)不是勝利,而是自我的挫敗(沒有媽媽的幫助,我做不到),那么孩子與其他的孩子相比,可能會(huì)過度認(rèn)同媽媽,而限制自我功能的發(fā)展;

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如果媽媽的控制太強(qiáng),孩子在這個(gè)過程中壓抑了很多憤怒和憎恨,則很可能為糟糕的母子關(guān)系埋下伏筆,未來以媽媽不可理解和不可接受的方式表現(xiàn)出來……

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每一種可能,都導(dǎo)致一個(gè)比孩子上不了985更大的問題,細(xì)思極恐,但愿不要發(fā)生。

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在孩子的學(xué)習(xí)教育上,我們會(huì)因?yàn)榻箲],只看到眼前的問題,并且愿意相信人生有一個(gè)簡單的終極解決方案:成績好,上名校??上松莻€(gè)如此復(fù)雜的課題,上了清華北大的孩子,也有自殺的,弒親的,拋開這些不說,那些空心的,抑郁的,并不比普通學(xué)校少,甚至更多一些;還有一部分孩子曾經(jīng)生活中只有學(xué)習(xí),進(jìn)了名校才發(fā)現(xiàn),拼了這么久,到頭來還要重新學(xué)習(xí)如何在生活中放進(jìn)更多東西,可惜又已經(jīng)太遲。這些孩子自嘲為“小鎮(zhèn)做題家”,不僅對(duì)校園生活失去信心,更對(duì)自己的人生充滿懷疑,有些人,甚至比普通人的自我評(píng)價(jià)還低,經(jīng)歷著比普通孩子更困惑的人生。

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更理性、更有遠(yuǎn)見的父母會(huì)反思他們的態(tài)度。有時(shí)候,我們的確有必要向自己澄清自己的價(jià)值觀:什么是更重要的?成績好,還是心態(tài)好;學(xué)歷強(qiáng)大,還是自我強(qiáng)大;讓你放心,還是讓生命綻放?

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前者雖然光芒萬丈,仍然只是人生的變量一;后者看上去沒什么了不起,卻是實(shí)實(shí)在在的人生掌控力。

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有人說,這二者不沖突呀,我們要前者,也不放棄后者。對(duì)此我想說,我們當(dāng)然必須讓它們盡量不沖突,但現(xiàn)實(shí)是,更多的人必須每天面對(duì)這種沖突。如果你毫無覺察地一直強(qiáng)求前者,那么大概率,你會(huì)失去后者。

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因?yàn)楹笳?,都是父母用信任澆灌出來的:信任孩子的生命能量,就像相信一棵樹原本就是一棵樹。敢于接受與你不同的思想和行為,敢于讓TA試錯(cuò),敢于讓TA探索自己的人生。

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說一個(gè)我自己的故事:

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女兒成績一直很好,但她有與所有孩子同樣的問題:貪玩。

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在她一年級(jí)的時(shí)候,我們給她買了一個(gè)IPAD,因?yàn)槟菚r(shí)她有一些網(wǎng)絡(luò)課程。開始時(shí)一切都很好,她用IPAD學(xué)習(xí),聽故事,每天的使用時(shí)間可以控制在半小時(shí)左右,那時(shí)我相信歲月會(huì)就這樣靜好下去。

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她四年級(jí)時(shí),紅極一時(shí)的古裝大戲《知否》開播了。

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我們家沒有電視機(jī),她在學(xué)校聽說了這部劇,于是要求我允許她每天在完成當(dāng)日學(xué)習(xí)任務(wù)后用IPAD看一集。我想她已經(jīng)9歲,不可能再是一切盡在我掌握的小不點(diǎn)了,不管我希望還是不希望,她總有渠道接觸到一些信息,而我不能讓她生活在真空里。念及此,我同意了。

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她非常喜歡這部劇,為了看劇,作業(yè)做得又快又好,彈琴也按部就班,讓我沒有理由阻止她。有時(shí),還會(huì)跟我討論明蘭這個(gè)角色。這些都讓我覺得真是太令人滿意了。

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過了一段時(shí)間,我突然意識(shí)到,《知否》已經(jīng)結(jié)束了,她已經(jīng)很久沒有跟我提起過這部電視,并且也從沒有提起過別的電視劇。難道在她的同學(xué)圈里,一部劇看完了,就不會(huì)有新的劇被追嗎?這有點(diǎn)不太對(duì)勁。

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晚上,我悄悄地打開IPAD,看她的視頻播放記錄。結(jié)果把我結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)嚇了一跳。一部名叫《白發(fā)》的古裝劇,已經(jīng)被播放到50多集。在這么短的時(shí)間里,在我沒有覺察的情況下,在看完了《知否》以后,還看了50多集電視,她是怎么做到的?!

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我的第一個(gè)反應(yīng)是驚詫。

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這是全然出乎我意料的情況,完完全全,結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地震動(dòng)到了我。在那一刻我感覺到,女兒真的長大了,有自己的私密空間了,也不再是記憶里那個(gè)有什么都會(huì)和媽媽說的小寶貝了。

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但是來不及唏噓,我馬上意識(shí)到另一個(gè)更嚴(yán)重的問題:她兩天后就要期末考試了。她就要期末考試了,但還在瘋狂地看電視!

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我一時(shí)之間不知道該如何對(duì)待她:我從前這么信任她,從來沒有懷疑過她能管理好自己,能處理好自己的學(xué)習(xí),但是,現(xiàn)在她還值得我信任嗎?僅僅是給了她一點(diǎn)看電視的權(quán)利,她就一發(fā)不可收拾!她甚至很可能是在裝作關(guān)燈睡覺以后,偷偷熬夜看完的——50多集,天哪。

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我第一次這么焦慮。事情好像完全失去了控制。尚存一息理智的我仍然說服自己相信她,于是在第二天晚餐的時(shí)候盡量平靜地旁敲側(cè)擊,看看情況到底是怎么樣。

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我一如往常的態(tài)度沒有觸發(fā)她的警覺,在輕松、自在的聊天氣氛中,她說出了一些情況。比如,電視都是晚飯后看的(她現(xiàn)在喜歡反鎖著門,我們一般也沒留意她),作業(yè)一般在教室就寫完了;看電視不會(huì)影響上課,就是一個(gè)放松而已??荚嚦煽兂鰜?,也還好,如她所說,看電視也不會(huì)影響上課,她能夠處理好這兩者的關(guān)系。

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事后我反思,如果當(dāng)時(shí)沒有堅(jiān)定地信任她,而是任由自己情緒失控,那么,原本不存在的問題,會(huì)被自己的焦慮弄成真的。

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從女兒的話語中,我還想到另一件重要的事。我找了個(gè)機(jī)會(huì)告訴她,她沒有必要把門反鎖,爸爸媽媽以后進(jìn)她的房間,一定會(huì)先敲門。

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如果這個(gè)故事不夠刺激,我還有一個(gè)最近的。

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目前女兒五年級(jí),我們?nèi)员3种粋€(gè)習(xí)慣:晚上她入睡前,我們會(huì)把燈關(guān)掉,我躺在她身旁,和她談?wù)勑?,聊聊天?/p>

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有段時(shí)間,我覺得她似乎是遇到了什么事,但她沒打算告訴我們。我覺得可能只是小事,就沒太在意。一天晚上,在陪她入睡時(shí)我只隨口問了一句,但她的反應(yīng)就有點(diǎn)異樣,好像有什么顧慮。

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我說,你是覺得自己犯了錯(cuò)誤嗎?

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她嗯了一聲,不太想回應(yīng)。

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我又問道,是個(gè)什么樣的錯(cuò)誤?會(huì)傷害到自己嗎?

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我的擔(dān)心是,她現(xiàn)在已經(jīng)能夠熟練使用網(wǎng)絡(luò),會(huì)不會(huì)接觸到一些有害信息。雖然她就關(guān)注了兩個(gè)公眾號(hào),平時(shí)只在微信里玩下小游戲,但也會(huì)使用瀏覽器查找學(xué)習(xí)資料,就怕萬一不小心點(diǎn)擊到不健康網(wǎng)頁。我最近經(jīng)常擔(dān)心這件事,但又沒有想到解決方案。

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她的回答是覺得不會(huì)。

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這讓我放下一些擔(dān)心。我又問是否會(huì)傷害到他人。

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她說,可能會(huì)傷害到你們,不過,應(yīng)該也還好。

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話說到這里,我決定要弄個(gè)清楚,但她始終不肯再多說一點(diǎn)。

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我對(duì)她說,沒有人能做到不犯錯(cuò)誤,媽媽小時(shí)候也常常犯錯(cuò),我理解你不想告訴我,但是你還小,還需要我和爸爸的監(jiān)護(hù),我和爸爸必須要保證你的成長安全。你感覺自己做錯(cuò)了,但是會(huì)有什么樣的后果,你還不能正確地判斷,這個(gè)需要我和爸爸來判斷,如果需要我們也會(huì)妥善地處理。并且還向她承諾,無論是什么錯(cuò)誤,我們都不責(zé)怪你,你已經(jīng)知道自己錯(cuò)了,這是最重要的。

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她仍然開不了口。

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我直覺感到“跟我們有關(guān),但又沒有太大的后果”很可能是錢的問題,又聯(lián)想到前次與我們外出旅游時(shí),她總是寧愿一個(gè)人呆在酒店,不跟我們一起行動(dòng),這在我們當(dāng)時(shí)無法理解,現(xiàn)在看來,她很可能是趁我們外出,正好用IPAD過過游戲癮。她是真的有網(wǎng)癮了嗎?

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我試探著說,我來猜一下,是你給游戲充值了嗎?

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她驚喜地說,媽媽,你怎么一下就猜出來了!

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我問她充了幾次,她說沒幾次,就一兩次吧。她說,她想買點(diǎn)裝備,就試了一下微信付款,沒想到,爸爸沒有解綁銀行卡,密碼也被她猜中了。

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我履行承諾,沒有追究。

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她睡著后,我進(jìn)入了她微信,看了看她最近玩的游戲,她已經(jīng)升到很高級(jí)別了。她還添加了游戲中的好友,隨便翻翻微信記錄,就看到和人家互換照片。再點(diǎn)擊微信支付,根本不像她說的,只付了一兩次,她前后充了好幾次,總共付了好幾百塊錢。

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我再一次焦慮了。

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我感覺她走入了一個(gè)新世界,這個(gè)世界里沒有我和他爸爸的保護(hù),而她已經(jīng)走了很遠(yuǎn)。這不只是在我和她爸不知情的情況下支付了一些超過她年齡權(quán)限的賬單,用于一個(gè)明確會(huì)被禁止的項(xiàng)目。這個(gè)事件還涉及到網(wǎng)絡(luò)交友的安全問題、自我控制和管理的問題、網(wǎng)癮問題、學(xué)習(xí)與娛樂的平衡問題以及我和她爸的監(jiān)管權(quán)問題,她觸碰了太多邊界,我該怎么處理呢? 如果處理得不好,不夠有力,她會(huì)不會(huì)在錯(cuò)誤的路上越滑越遠(yuǎn)?她會(huì)不會(huì)失控?

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在快要抓狂的一刻,我覺察到自己的焦慮,于是試著把自己從胡同里往外拉一點(diǎn),試著用更理性的目光看待這一切。首先,網(wǎng)癮的出現(xiàn)是需要催生的現(xiàn)實(shí)土壤的,在她身上出現(xiàn)的可能性不大;其次應(yīng)該允許她試錯(cuò),她只是在嘗試涉足新世界,可能做得不那么恰如其分,但用不著上綱上線。她所做的嘗試背后,也只是她探索世界的好奇,并沒有我焦慮幻想中可怕的邪惡在引誘她。想明白之后,我選擇信任她,并相信她的直覺可以幫助她與危險(xiǎn)保持距離。我要做的,只是把她搞不清楚的那些部分清楚地告訴她。

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于是,我跟她爸說了整個(gè)事情,并統(tǒng)一好口徑,只告知,不追究。我們跟她談了交網(wǎng)友可能存在的風(fēng)險(xiǎn),告訴她怎樣避免風(fēng)險(xiǎn);告訴她給游戲充值的欲望并不是可怕的,那只是玩家被游戲開發(fā)人員的專業(yè)設(shè)置精準(zhǔn)誘導(dǎo)的結(jié)果。在跟她討論了這些現(xiàn)實(shí)層面的問題后,我感覺在我們?nèi)齻€(gè)人的心里,這件事情都算過去了。我后來當(dāng)然悄悄解綁了銀行卡,但女兒也再?zèng)]有偷偷地玩游戲,她知道我們是允許她玩游戲的,于是游戲也褪去了它迷幻的吸引力。

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以上是我家的真實(shí)事件,從這兩件事中,我領(lǐng)悟到的是,焦慮會(huì)讓事件升級(jí)。

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我們還原一下父母的焦慮,就會(huì)發(fā)現(xiàn),它其實(shí)源自一種深刻的生存危機(jī)。我們所處的世界,好的資源太少,得到它們太難,我們的一生都在不停地PK。處于這種生活經(jīng)驗(yàn)中的父母,把自己的生活感受投射在孩子身上,認(rèn)為孩子也被這危機(jī)包圍。這種“為孩子焦慮“的情緒比為自己的焦慮更難處理,于是,他們需要一個(gè)確定的事實(shí)來隔離這份焦慮。這個(gè)確定,就是孩子的好成績。

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好成績=好大學(xué)=好工作=好人生。這個(gè)簡單粗暴的邏輯有力地隔離了生存危機(jī),于是等式就是真理。等式這頭一點(diǎn)點(diǎn)受損,就意味著結(jié)果不成立,這是多么可怕的崩塌啊。有幾個(gè)人做得到在內(nèi)心圖景崩塌的時(shí)候,還能保持對(duì)未知的信任呢?

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信任一個(gè)孩子,就是這么難。

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可是,換個(gè)角度來看,我們?yōu)槭裁匆唤箲]綁架呢?如果焦慮是阻擋我們看清世界的迷霧,那我們唯一且必須去做的,就是鼓起勇氣撥開它,去擁抱生命的真實(shí)。

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生命到底是什么?生命不是A等于B的公式,它是一個(gè)諸多因緣交織并且互相影響的綜合體,是一個(gè)擁有許多變量——這些變量又彼此作用,催生出許多復(fù)雜關(guān)系——的因果過程。人生最重要的能力,不是考試得高分,而是在不確定中獲取收益。這聽上去很難,比考試得高分難一萬倍,但好的心理狀態(tài)+強(qiáng)大的自我功能+綻放的生命力可以讓它成為必然。因?yàn)檫@能力本來就是受上天祝福并且早就給了你的,否則人類就不可能生存于這世界。

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唯一的問題是,你敢不敢放下你的焦慮?


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