前言：

本次咨詢內(nèi)容經(jīng)當(dāng)事人同意后分享，它是在經(jīng)過個人信息的保密技術(shù)處理后呈現(xiàn)的未成年人普遍常見的心理問題狀況。篇幅較長，將近一個上午的咨詢，感興趣者可閱讀。希望借此，?相同問題的孩子們能獲得啟發(fā)，明白自己問題的來由和解決方向；想做心理咨詢的人們了解我的咨詢風(fēng)格，以及成年人明白自己行為對孩子會造成什么樣的影響而加以關(guān)注呵護(hù)；同齡孩子會明白同學(xué)的不佳狀態(tài)需要得到理解和關(guān)照。當(dāng)然對于孩子的心理問題，我相信有更多更好的處理辦法等待我去學(xué)習(xí)總結(jié)！ 最后感謝娟娟（化名）的分享，愿知識讓你變得越來越美好！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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第一天接觸

娟：在嗎？

燕子姐：您好

娟：可以免費(fèi)咨詢下嘛?

燕子姐：嗯，請說

娟：就是，我還是個學(xué)生，?最近因?yàn)榍榫w的牽連總是想不開，但又很苦惱

燕子姐：多大了呢？

娟：快15了

燕子姐：嗯，為什么看中我了？

娟：因?yàn)楹喗?，也不知道找誰來解答了，逃避現(xiàn)實(shí)。

娟：這個情緒在我初中那會就開始了，之前我爸喝酒惹他不開心他就會打我或罵我，我媽好久沒?看到了，想到這些，我就有點(diǎn)不想在這個世界?生活了

燕子姐：現(xiàn)在呢？

娟：莫名因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上的東西，讓自己那些感覺越想越多，不知道怎么不去想它

燕子姐：什么感覺？

娟：比如認(rèn)識的閨蜜在打游戲時，好久沒理，就感覺被拋棄了，白天家里沒有人感覺很慌，晚上?想到天太黑會有奇怪的東西出來

燕子姐：嗯，那現(xiàn)在爸爸怎么?樣？好些了嗎？媽媽?呢？

娟：媽媽的話還是沒見到過，感覺他們早就離婚了，爸爸的話只要聽話點(diǎn)就好了

燕子姐：你不敢問爸爸關(guān)于媽媽的情況？

燕子姐：有多久沒見到過媽媽?

娟：（小學(xué)）n年級那時之后了

燕子姐：你現(xiàn)在是初三？

娟：是的

燕子姐：你從來沒問過爸爸關(guān)于?媽媽？

娟：我都是通過奶奶知道媽?媽在哪的，我跟爸爸不怎么交流

燕子姐：媽媽在家的時候，爸爸會喝酒嗎？

娟：只在…的那段期間見過幾次，以前我們相處的挺好的

燕子姐：是全家相處都挺好嗎？

娟：是的，但因?yàn)椤@一切都變了

燕子姐：……的影響力那么大？

娟：以前媽媽只有…才有時間回來一次，她經(jīng)?；匚疫@里的家，…………

娟：媽媽是因?yàn)椤胁〔辉敢饨佑|，就不?；貋?/p>

燕子姐：我這個家？還有另一個?家？

娟：就是我外婆外公那邊

燕子姐：打字太慢，然后今天太晚，明天有時間嗎？

娟：有的

燕子姐：你下單我確認(rèn)后，我們?明天早上8點(diǎn)半開始，如何？

娟：嗯好

燕子姐：好，那早點(diǎn)休息，替你媽媽抱抱你！

娟：好

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第二天

燕子姐：在嗎？

娟：在的

發(fā)起呼叫08:42:21

拒絕呼叫08:42:35

娟：我這個不方便用語音

燕子姐：啊？

燕子姐：是現(xiàn)在不方便嗎？

娟：就是家里我一般不怎么說話

燕子姐：家里人都在家？

燕子姐：好吧，那我們還是文字?吧

娟：好

燕子姐：我語音，你方便不？

娟：嗯？

燕子姐：（聲音）“比如就象這樣”

娟：嗯

燕子姐：就是現(xiàn)在你經(jīng)常被拋棄的感覺所干擾而情緒不好，是嗎？

娟：是的

燕子姐：（聲音）“那從我們前面的談話內(nèi)容來看，你這種感覺是基于之前非常好的一個家庭帶給你的那種溫暖、舒服、在一起的感覺，突然之間沒有了，是嗎？”

娟：嗯

燕子姐：(聲音)“那其實(shí)呢，爸爸媽媽不在一起了，這是個事實(shí)，是不是？”

娟：是的

燕子姐：（聲音）“那似乎爸爸媽媽不在一起，你解讀成了對你的拋棄？”

燕子姐：想一想，是不是？

娟：看了網(wǎng)絡(luò)上那些東西就感覺媽媽不要了

燕子姐：（聲音）“就是你會理解成是自己不好，自己不討媽媽喜歡，所以媽媽不重視你，不關(guān)愛你不管你？”

娟：嗯

燕子姐：（聲音）“那之前爸爸媽媽對你是怎么樣的呢？比如說爸爸會不會很容易生氣，然后也會經(jīng)常喝酒，然后打你，那這個時候會有媽媽護(hù)著你？”

娟：以前不是這樣的

娟：我那時很內(nèi)向，他們帶?我出去玩的那一天我感?覺很開心

燕子姐：那以前是怎么樣的呢？

燕子姐：這樣的事情經(jīng)常有嗎？

娟：就那一天

燕子姐：那除了那一天，其余的日子是什么樣的呢？

娟：媽媽不?；貋淼臅r候，………后，從6年級開始?家里老吵架，前幾天，她和我爸爸打起來?了，我很慌

燕子姐：那現(xiàn)在是爸爸和媽媽并沒有離婚，只不過是………后，媽媽比以前更少回來了，一回來還經(jīng)常吵架，是嗎？

娟：嗯

燕子姐：那………之前，媽媽回來的時候，爸爸媽媽的關(guān)系好嗎？

娟：她經(jīng)?；赝馄拍沁叺募?，我爺爺說.....

娟：家里那時就我和爸爸媽媽爺爺奶奶叔叔，過的挺好的

燕子姐：不過為什么說你那時候內(nèi)向呢？

娟：不太敢跟別人交流，一直下去就跟家里人越來越陌生了

燕子姐：因?yàn)閮?nèi)向，有時候是因?yàn)樵诰o張壓制性的環(huán)境氛圍下，不能夠自如自在的去表現(xiàn)自己

燕子姐：既然你說家里那個時候過的挺好的，那為什么你不太敢跟別人交流?呢？這個別人是指家人?以外的人還只是說是家人?

娟：時間慢慢的就喜歡說成都話，跟家里人連普通話都不敢說了，媽媽在的時候教過我，在學(xué)校我只跟認(rèn)識的人交流

燕子姐：嗯，就是以前，在…………之前，你在家里敢不?敢表達(dá)呢？

娟：小學(xué)4年級之后就不敢了

燕子姐：為什么是4年級的時候

娟：…………是5年級時候來的

燕子姐：意思是………后，你就不敢表達(dá)自己了，變內(nèi)向了或者更內(nèi)向了？

娟：嗯

燕子姐：那………之前，你的內(nèi)向和………之后的內(nèi)向，兩者有什么區(qū)別?呢？

娟：那時我的話很多，………之后我就不喜歡說話?了，小學(xué)你5-6年級就不會交流了

燕子姐：那這種情況有沒有影響到你在學(xué)校里跟同學(xué)老師的一個交流表達(dá)？

娟：老師上課點(diǎn)我我都不敢說

燕子姐：………之前敢嗎？

娟：不記得了

燕子姐：想一想你以前在學(xué)校是什么樣的情景

燕子姐：放松的，開心的，還是緊張的，害怕的

娟：那時在學(xué)校很自然，感?覺很滿足

燕子姐：后來呢？

娟：慢慢的就不說話了，我也不知怎么的，就什么都不敢

燕子姐：嗯，你能感受到自己當(dāng)時在學(xué)校里顧忌些什么嗎？

娟：因?yàn)閮?nèi)向，經(jīng)常被班上?人排擠，1-4年級還好

燕子姐：也就是5年級開始，………了，家里氛圍變?了，然后你就不開心起來了，回到學(xué)校也愁眉?不展，不想說話，沒辦法跟大家一起開幵心心玩，然后就感受到了班上的排擠，是嗎？

娟：嗯

娟：有人要我?guī)退钖|西，?借不到說我就完了

燕子姐：借不到說我就完了？

娟：當(dāng)時想著這一切馬上就熬過去了，我沒想過改變它

燕子姐：改變它，它是指什么？

娟：因?yàn)樗f的那一句我完了我就不管怎樣去找不認(rèn)識的老師借

娟：就是我那時承受的，上課被同桌整了，老師就說我不聽講，我也不敢說什么

燕子姐：借不到，他就說“你完?了?”的意思？意思是接下來要整蠱你？

娟：我沒想那些，就以為我完了，也不知道是什么完了

燕子姐：會害怕嗎？

娟：會

燕子姐：這個同學(xué)以前會這樣?嗎？

娟：以前沒有過，從我不敢的時候班上人就覺得我好欺負(fù)了，1-4年級跟他們相處挺好的

燕子姐：嗯，那回到學(xué)校不想說話不能開心地和大家一?起玩的時候會有擔(dān)心不被同學(xué)理解嗎？

燕子姐：就是他們會對你的狀態(tài)產(chǎn)生誤解，然后做出一?些反應(yīng)表示生氣嗎？

燕子姐：比如覺得你不理他，不?想跟他玩？

娟：跟她們玩時，又被困難難倒了，一個女生說你到底跟誰玩？她們還是我們？?我還是選擇了老拿我當(dāng)?玩偶的那邊，我也不知?道該怎么辦那時

燕子姐：這里有兩個問題--被困難難倒了，困難是指什?么？然后選擇了老拿我?當(dāng)玩偶的那邊——是為什?么呢？欺負(fù)你的反而去靠近？

娟：我不懂我為什么會忍受那些我自己不愿意做的，因?yàn)樗齻冋f跟她們玩就不會有人欺負(fù)我了

燕子姐：嗯，那現(xiàn)在你有沒有發(fā)現(xiàn)不和同學(xué)在一起，原來是件比較可怕的事情（注：這句話一定要基于感受上的事實(shí)做出，并且要跟上后續(xù)知其所以然的處理，否則會讓孩子產(chǎn)生與人隔離的恐懼，而這顯然不吻合心理咨詢的意義和目標(biāo)）

娟：初一……...，…我很怕沒有人跟我講話

燕子姐：回到小學(xué)，和同學(xué)間的關(guān)系變化，讓你體會到了什么？仔細(xì)想想，感?受一下

娟：有他們在就感覺有樂趣，直到他們不在理我就很難受了

燕子姐：這種難受是一種什么感?覺？

娟：感覺很空虛，他們都不在意我

燕子姐：嗯，如果用一個詞語描述的話，是什么？

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娟：想不到

燕子姐：前面我們說到看起來似乎媽媽不要你了，而事?實(shí)上并不是這樣的，對?嗎？

燕子姐：比如認(rèn)識的閨蜜在打游戲時，好久沒理，就感覺被拋棄了，白天家里沒有人感覺很慌，晚上想到天太黑會有奇怪的東西出來

娟：'嗯

燕子姐：那現(xiàn)在你知道這種的感覺從哪里來了嗎？

娟：就是自己一個人呆久了?出來的感覚

燕子姐：呆久了，就和世界脫軌?了，是吧？

娟：嗯

燕子姐：所以其實(shí)是你先拋棄的大家？

娟：我不知怎么占有很強(qiáng)，喜歡挑撥離間，不想她們一起玩

燕子姐：嗯，從你小學(xué)經(jīng)歷來看，能理解不？

娟：嗯

燕子姐：事實(shí)上，媽媽不跟你在?一起，你小學(xué)不跟大家在一起，后來同學(xué)排擠你，其實(shí)都不是拋棄，?如同你知道自己的情況只是心情不好，沒辦法?跟大家一起幵幵心心玩，是不是？

娟：我想在我不開心時她們?知道會安慰我，想她們記得我

燕子姐：是的，這樣感覺很溫?暖，很安全，有力量,?是嗎？

娟：嗯

燕子姐：感覺到自己不是一個人的，是有靠山的，對?嗎？

娟：看了網(wǎng)絡(luò)上的，感覺閨蜜之間不能單數(shù)，單數(shù)那個關(guān)系不好的就會被淘汰

燕子姐：嗯，這種的信息會激發(fā)你的恐懼，而這種恐懼就是害怕一個人，是不?是？

燕子姐：害怕自己孤身一人的存在

娟：嗯

燕子姐：那你想一想，為什么別人看了這些不害怕，而你看了這些會這么害怕?呢？

燕子姐：要知道有些人反而清高，獨(dú)來獨(dú)往，目空一切，不屑與他人為伍

娟：現(xiàn)在出門怕看著別人的?眼睛，很慌不敢見人

燕子姐：嗯，這就是你的問題沒有得到及時處理后的一種擴(kuò)大化了

燕子姐：現(xiàn)在出門怕看著別人的眼睛，很慌不敢見人——?想一想，別人的眼睛會看到你什么呢？會揪住你什么呢？

娟：感覺會傷害我，但跟別人說話看著眼睛我會被帶進(jìn)去越來越慌（注：這里可以更細(xì)致地跟進(jìn)，讓娟娟自己到達(dá)那個點(diǎn)，但我走得有些快，后面直接跨過去了）

燕子姐：想一想，這種感覺和之?前的經(jīng)歷有什么聯(lián)系呢？

娟：不太明白

燕子姐：你經(jīng)歷過5年級同學(xué)的“排擠""欺負(fù)”，爸爸打你罵你

燕子姐：然后你知道自己做錯了什么沒有呢？或者說能否確定自己做些什么而可以皆大歡喜？

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娟：我喜歡懟家里入，我每次因?yàn)橐患∈戮蜁苌鷼?，我知道自己有錯的地方，但還是改不了

燕子姐：我喜歡懟家里人，我每次因?yàn)橐患∈戮蜁?生氣，我知道自己有錯?的地方，但還是改不了?——事實(shí)上你的潛意識不會認(rèn)為這是錯，因?yàn)樽约赫J(rèn)為有理才會對別?人生氣

娟：嗯

燕子姐：我的意思是當(dāng)一個人不?知道自己"錯”在哪里,?或者不確定自己做些什么可以讓別人開心的時候，那是容易不經(jīng)意地就冒犯了人家的觀點(diǎn)。?這其實(shí)是沒有問題的，?因?yàn)槊總€人都不可能是別人肚子里的蛔蟲，我們只要遵循人和人交往的基本禮儀禮節(jié)，做到尊重就可以了。但如果你經(jīng)受過被別人找麻煩，自己又無力對抗，?就會容易掉進(jìn)恐懼當(dāng)中，害怕這種經(jīng)歷再一次地發(fā)生

娟：我現(xiàn)在跟別人聊天沒有話題可說就感覺跟他聊不來

燕子姐：另一方面，擁有自己的主張，自由自在表達(dá)自己又是一個人內(nèi)在生命的張力，但是這種張力，顯然遇到了你的恐懼阻礙于是變得不自然了，不放松了

燕子姐：就像你說的——我現(xiàn)在跟別人聊天沒有話題可說?就感覺跟他聊不來

燕子姐：事實(shí)上，你是無法放松下來

娟：嗯

燕子姐：嗯，現(xiàn)在你可以總結(jié)一?下咨詢感受嗎？

娟：感覺很舒心明白一些我不敢想的事

燕子姐：具體一些，感悟到什?么？理解了自己什么？?如何解讀父母的關(guān)系，?小學(xué)的經(jīng)歷？現(xiàn)在與同?學(xué)間的關(guān)系？接下來，?應(yīng)該怎么做？你說，我來看看還有什么問題

娟：我喜歡聊一些無聊的話題，明明知道這是什么但還是要問，我就要讀高中了馬上去新的環(huán)境上學(xué)了，我想先打好關(guān)?系，不想像以前那樣被玩了

燕子姐：感悟到什么？理解了自己什么？如何解讀父母的關(guān)系，小學(xué)的經(jīng)歷？?現(xiàn)在與同學(xué)間的關(guān)系？

燕子姐：可以回看記錄，整理一?下

娟：不想意氣用事，父母的?話他們每天都在吵架，我不知道該怎么辦，小?學(xué)我也不想去想它了，?閨蜜之間還是感覺不知?道怎么說

燕子姐：嗯，關(guān)鍵是你還會讓過?去的經(jīng)歷感受束縛限制自己嗎？或者說你認(rèn)為他們會不會還繼續(xù)束縛限制你呢？

娟：不會了

燕子姐：很棒

燕子姐：那我相信你已經(jīng)擁有了做回自己的信心，至于關(guān)系，我想只要你尊重別人，關(guān)注到別人的需求，我相信你的人際關(guān)系會很棒滴

娟：嗯嗯

燕子姐：大人的事就別管啦，只要能供你吃喝上學(xué)就好了

燕子姐：他們老了才是你表孝心的時候

娟：嗯

燕子姐：閨蜜嘛，你管不著別入?只能管好自己呀

燕子姐：留下的，珍惜

燕子姐：離開的，祝福

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娟：嗯嗯

燕子姐：你不害怕了，你就是強(qiáng)者

燕子姐：好好學(xué)習(xí)天天向上哈

娟：好噠

燕子姐：還有什么要問的嗎？

娟：沒有了，謝謝您

燕子姐：嗯，不客氣

燕子姐：之后還有什么問題，可以繼續(xù)找我，沒問題的

娟：嗯

燕子姐：那先這樣了，吃飯時間到了

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（后來，娟娟反饋釋然了，放下了，開心快樂起來了）

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